🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
🦭10tys kroków ✔️
🦭 Bez kawy ✔️
🦭1600kcal✔️
Śniadanie - zupa marchewkowa z tofu i tost
Lunch - owsianka proteinowa z truskawkami
+ 2 wafle wyżowe z czekoladą i 2 ciasteczka owsiane o smaku karmelu
Kolacja - falafel, ryż z warzywami, sałatka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
10 kwietnia 2025, 21:11Hmm.....działanie w dobrym kierunku gratulki jak chociażby przedstawiamy działania ku chudnięciu jak zaliczone ćwiczenia kalorie ,kalorie .jadła...ja mam jeszcze parę innych istotnych czynników które summa summarum sprzyjają chudnięciu lub ja daje radę utrzymać własciwą wagę czego i ci zyczę-powodzenia