Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
37,5°


Od wczoraj ból pleców, głowy, powiększone węzły chłonne na szyii.  Zimno mi i cały czas chodzę w czapce. Nie nawidze być chora...

podejrzewam że zawiało mnie na rowerze w piątek. 

* w kominku olejek z drzewa herbacianego


korzystając z okazji przerabiam książki które kupiłam w prezentach

1.o IO dla siebie aby zastosować przepisy posiłki przeciwzapalne.

2. Przepisy bezglutenowe dla mojej Teściowej z celiakią którą nie dawno zdiagnozowano. 

3. A o watrobie dla mojej mamy bo ma cholesterol w żyłach podwyższony. 


Cieszę się tym jak dużo się dowiaduję.


  • kawonanit

    kawonanit

    15 grudnia 2024, 19:18

    Dużo zdrówka życzę! Mam nadzieję, że będziesz się dzieliła inspiracjami z książek 😉 sama od jakiegoś czasu zaprzyjaźniam się z dietą przeciwzapalną.

    • Sorbetmalinowy2024

      Sorbetmalinowy2024

      17 grudnia 2024, 11:37

      Książka o watrobie jest genialna aż chciałam ją mieć na półce z przepisami ale stwierdzilam że prezerobie najpierw przepisy z IO. Dla Ciebie powodzenia w tej przyjaźni z dietą ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.