Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 31


Obiad:
pierś z kurczaka, kapusta
Podwieczorek:
jogurt naturalny
Kolacja:
duzy jogurt pitny 0%

Ćwiczenia:
godzina siłownia, 300 brzuszków, a6w

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.