Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Śniadanie:
kromka ciemnego chleba z twarogiem
Obiad:
saatka, kromka ciemnego chleba z twarogiem
Kolacja:
jogurt naturalny

Ćwiczenia:
a6w, 300 brzuszkow

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.