Śniadanie:
kromka razowca, serek wiejski, 2 plastry chudej szybki
Śniadanie 2:
jabłko
Obiad:
kawałek piersi z kurczaka, serek wiejski, trochę zupy pomidorowej
Kolacja:
2 ciastka owsiane ( 100 kcal)
Ćwiczenia;
500 brzuszków, a6w
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
