Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTO 2 tygodnie jakieś 74 kg.

17 stycznia 2016

Centymetry spadają jak oszalałe. Dalej nie mogę się zmotywować do ćwiczeń, a to bardzo źle wróży kondycji mojego ciała.

Może macie jakieś sposoby JAK ZACZĄĆ przygodę z ćwiczeniami dla strasznego leniucha?

NewShape2017
25 lutego 2016, 08:13

Oj żebym to ja miala rade jak zaczac to bym sama z niej skorzystala. Ja od roku jak przestałam ćwiczyć tak zostalo. Chyba po prostu od 15 min dziennie jakies drobne ćwiczenia z czasem zwiekszac. Udanego dnia
screwdriver
17 stycznia 2016, 18:08

Zacznij może od super lekkich ćwiczeń i rób po trochu, będziesz coraz bardziej się przyzwyczajać :)
majkapajka
17 stycznia 2016, 14:04

Ja cie postrasze ;) jak nie bedziesz cwiczyc to skora bedzie ci obwisac... Mowie z doswiadczenia! Schudlam 8,5 kg (czyli w sumie nieduzo) a dzisiaj moj tylek i uda sa w oplakanym stanie. I nawet glupie przysiady nie pomagaja. Tak ze teraz naprawde musze sie sprezyc z tymi cwiczeniami i mam nadzieje ze sie poprawi - a glupota jakbym wiedziala ze tak bedzie to od poczatku bym cwiczyla na maksa.
Charlotte83
17 stycznia 2016, 13:47

Po zdjeciach widze, ze niezle Ci idzie. Tak trzymaj! Powiedz mi po jakim czasie osiagnelas taki rezultat I czy procz zdrowego odzywiania cwiczysz?!
- TooFati
  17 stycznia 2016, 13:50
  
  Właśnie nie ćwiczę, ale spaceruje codziennie. 2 tygodnia zdrowego odżywiania.
Okragla_Pyza
17 stycznia 2016, 13:29

też mam z tym problem, jak znajdziesz jakąś dobrą motywacje to daj znać :D
ewela22.ewelina
17 stycznia 2016, 13:23

sama mam z tym problem jestem leniem:(