Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mel B zaliczona i sniadanko :D

Ogolnie sprobuje sie stosowac do zasady ze przed treningiem sie nie je tylko po dlatego zrobilam trening na nogi z mel B i potem zjadlam sniadanko
Cala micha tego sera ma 500 kcal, oczywiscie nie zjadlam calej tylko troche.


+super chlebek :D nie wiem czy w pl dostepny ale ma malo weglowodanow i duzo bialka mozna jesc go na noc ;) ale nie koniecznie