Witajcie,
Waga stoi już od kilku tygodni. To nie jest tak, że nie jestem z tego zadowolona, bo to znaczy, że moje zdrowe odżywianie i równomierny spadek kilogramów coś zdziałał, ale jednak przydałoby się zrzucić jeszcze kilka kilogramów.
Wiem, że powinnam zacząć ćwiczyć. Ciężko mi to idzie.
Dzisiaj natknęłam się na temat detoksu i pomyślałam, że mogłabym zrobić takie oczyszczanie, aby dać odpocząć troszkę organizmowi i może wtedy coś się ruszy :)
Tylko, że widziałam różne sposoby na detoks. Na pewno nie mogę przeznaczyć na to całego tygodnia ze względu na pracę i szkołę. Chciałabym detoks weekendowy :)
Czy któraś z was może mi jakiś polecić? Będę bardzo wdzięczna :)
Miłego poniedziałku :)
OnceAgain
24 czerwca 2014, 08:52Jak znajdziesz fajny detoksik to daj znać :)
jamida
24 czerwca 2014, 00:22detoks? same jabłka jeden dzień. albo inna monodieta
whatislife
23 czerwca 2014, 21:44Ja natomiast słyszałam o oczyszczaniu organizmu, ale raz na jakiś czas. Np cały dzień jeść tylko banany i pić wodę. I powtarzać raz na jakiś czas. Osobiście wydawało mi się, że raz na miesiąc wystarczy, a że częściej, to niezbyt zdrowe. Ale skoro są detoksy tygodniowe i weekendowe i nikomu nie zaszkodziły, to pewnie nawet są skuteczniejsze.
tulipannaa
23 czerwca 2014, 19:58ruszy jak zaczniesz się ruszać! Fajnie wymodelujesz sylwetkę polecam:)
Angess
23 czerwca 2014, 17:25Ja ze swojego doświadczenia nie polecam, jeden dzień detoksu i na następny dzień jeszcze bardziej ciągnie do słodyczy i niezdrowego żarcia. Przynajmniej ja tak mam, no ale każdy organizm jest inny. :)
jurata86
23 czerwca 2014, 16:43Ja mialam 7 dniowy detox. Nie robilam wersji pelnej tylko lightowa czyli zamiast kolacji 3 szkladnki wody z cytryna,miodem i pieprzem cayenne. Poczytaj o tym,to sie nazywa Lemon Detox Diet i sa dwie wersje,jedna co trzeba pic tylko ten koktajl i inna,ze zamiast kolacji. Trzeba to robic 13 dni ale ja skrocilam.Efekt i tak fajny:poprawa cery i blask,energia.
hulopowiczka
23 czerwca 2014, 14:01ja się nie znam na detoksach:) czytałam o dniu owsiankowym po wyskokach jedzeniowych jadłam przez 3 posiłki owsiankę ale to dlatego że lubię ale oczywiście byłam po wyskoku weekendowym;P powodzenia w rzuceniu słodyczy. ograniczenie i mi się przyda.;]
naajs
23 czerwca 2014, 12:12ja zazwyczaj przygotowuję sobie wielki dzbanek wody z cytryną i cały dzień ją sączę.. nie wiem czy to dobry sposób na 'detoks' ale mi zazwyczaj pomaga