© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 września 2019, 14:38
Hej kochani, pale niedlugo, po 3 letniej przerwie zaczelam znowu. Facet mnie zdradzil przed swietami zeszlego roku wiec ze stresu wpakowalam sie w okropny nalog. Dzisiaj czas go rzucic. Odkad zostalam singielka zrzucilam juz 12 kg, dolozylam cwiczenia, zdrowe nawyki a z tym cholerstwem chce sie jeszcze uporac. Jakie macie sposoby na rzucanie palenia??
Edytowany przez 9 września 2019, 14:40
9 września 2019, 14:43
ja rzuciłam jak zaszłam w ciążę ale wiem że to kiepska rada 
9 września 2019, 14:48
Dla mnie najlepsza terapia szokowa - z dnia na dzień. Jak masz silną wolę to dasz radę, najgorzej jak się człowiek rozdrabnia, bo w ten sposób rzuca i rzuca fajki przez dwa lata albo i całe życie ;)
9 września 2019, 15:00
ja rzuciłam jak zaszłam w ciążę ale wiem że to kiepska rada
9 września 2019, 15:02
Dla mnie najlepsza terapia szokowa - z dnia na dzień. Jak masz silną wolę to dasz radę, najgorzej jak się człowiek rozdrabnia, bo w ten sposób rzuca i rzuca fajki przez dwa lata albo i całe życie ;)
9 września 2019, 15:28
W ciagu 12 lat palenia probowalam rzucic miliony razy zawsze z roznych powodow a to pieniadze a to cos tam i zawsze wracalam. Pewnego dnia uswiadomilam sobie ale tak na prawde nie jest mi to do niczego potrzebne i podjelam swiadoma decyzje. Rzucilam z dnia na dzien i ani razu nie pomyslalam o tym aby zapalic, co wiecej nie wyobrazam sobie juz jak moglabym jeszcze kiedykolwiek siegnac po papierosa. Mysle ze nie ma magicznego sposobu-wszystko jest w glowie i jesli sobie sama tego nie poukladasz to zadna rada Ci nie pomoze.
9 września 2019, 16:11
W ciagu 12 lat palenia probowalam rzucic miliony razy zawsze z roznych powodow a to pieniadze a to cos tam i zawsze wracalam. Pewnego dnia uswiadomilam sobie ale tak na prawde nie jest mi to do niczego potrzebne i podjelam swiadoma decyzje. Rzucilam z dnia na dzien i ani razu nie pomyslalam o tym aby zapalic, co wiecej nie wyobrazam sobie juz jak moglabym jeszcze kiedykolwiek siegnac po papierosa. Mysle ze nie ma magicznego sposobu-wszystko jest w glowie i jesli sobie sama tego nie poukladasz to zadna rada Ci nie pomoze.
9 września 2019, 16:53
nie, zainstalowalam sobie fitatu i trzymalam sie kalorycznosci - udalo mi sie schudnac jeszcze 2kg :) Mysle ze jesli jest to swiadoma decyzja to nie czujesz sie jakby rzucala tylko po prostu nie palisz tak jakbys nigdy nie palila i tyle :P
9 września 2019, 16:54
ja 5 tyg temu zaczęłam brać desmoksan, od 10 dni już nie biorę I póki co jakoś się trzymam, polecam
Edytowany przez ByleDo60 9 września 2019, 16:55
9 września 2019, 16:54
ja 5 tyg temu zaczęłam brać desmoksan, od 10 dni już nie biorę I póki co jakoś się trzymam, polecam
Edytowany przez ByleDo60 9 września 2019, 16:54
