© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2020, 17:34
Witam! Jestem na diecie już ponad 6 miesięcy, ale ciągle mam ten sam problem, czyli wzdęty brzuch. Dzisiaj na obiad zjadłam sushi, które miało 600 kcal. To tyle ile ma zazwyczaj mój obiad. Jednak po 5 minutach mój brzuch był ogromny jak balon. Efekt takiego brzucha utrzymuje się zazwyczaj dwa dni. Wiecie co zrobić aby mój brzuch nie był tak wzdęty jak dotychczas? Z góry dziękuję za porady!
Edytowany przez Manyrta122 11 stycznia 2020, 18:42
11 stycznia 2020, 18:29
Nie jeść tyle sushi? zwł że jak patrzę na tabele kcal to było jakieś od 12 do 15sztuk... Skoro dany produkt cię wzdyma to nie jedz go wcale albo bardzo mało i rzadko..
11 stycznia 2020, 19:25
Zawsze miałam wzdety brzuch. Od miesiąca nie ma, bo zmieniłam dietę na bezglutenowa i bezmleczna.
11 stycznia 2020, 19:36
mnie tex wywala brzuch ,czasem nawet nic nie jem nie pije ,a czuje takie wydecie ,ze masakra .nie wiem ocb
12 stycznia 2020, 09:19
Pewnie Twój organizm czegoś nie toleruje. Zacznij od jedzenia mało skladnikowego. Obserwuj po czym masz wzdęcia i to eliminuj z diety.
