© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 czerwca 2020, 19:19
Witam wszystkich. Jutro otrzymam dietę Vitalii i od soboty zaczynam odchudzanie. Jestem otyła, ważę 115 kg w tej chwili przy wzroście 173cm. Zamierzam schudnąć starą, dobrą metodą CICO (Calories in, calories out), czyli deficyt kaloryczny plus więcej ruchu. Żadnych wariackich pomysłów typu głodówki, diety sokowe itp.
Byłoby super, gdyby kilka osób przyłączyło się do mnie dla wzajemnego wsparcia i motywacji. Pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki za sukcesy!
24 czerwca 2020, 20:33
Earvenaa, ja mam STRASZLIWY cellulit na udach i tyłku, dlatego zdjęcia w gaciach nie wchodzą w grę;)
Kasia, masaże bankami chińskimi pomagają. 15 zł komplet baniek i codziennie będziesz po 30 minut na nogę, naprawdę cudo
24 czerwca 2020, 20:39
CourtneyJ, próbowałam u kosmetyczki, ale potem mi odradzila, bo mam pajączki i skłonności do żylaków. Następny powód, żeby wyjść z otyłości...
Co do eleganckich spodni, ja mam takie piękne szare w prążek, ale muszę do nich schudnąć do 80kg, bo wtedy są idealne, lekko luźne. Nie wyrzucę ich za nic, czekają w szafie na swój czas :)
24 czerwca 2020, 20:47
CourtneyJ, próbowałam u kosmetyczki, ale potem mi odradzila, bo mam pajączki i skłonności do żylaków. Następny powód, żeby wyjść z otyłości...Co do eleganckich spodni, ja mam takie piękne szare w prążek, ale muszę do nich schudnąć do 80kg, bo wtedy są idealne, lekko luźne. Nie wyrzucę ich za nic, czekają w szafie na swój czas :)
Jest jeszcze inny sposób - body wrapping, w domu. Smarujesz ciało żelem antycellulitowym, jak masz pajączki to takim chłodzącym i owijasz ciało folią. Później 30 minut pod kołderką i tak co drugi dzień
Jest też masaż sucha szczotką.
Robię te trzy rzeczy, bardzo się boje obwisłej skóry po odchudzaniu dlatego codziennie ćwiczę i właśnie coś robię.
24 czerwca 2020, 20:49
Moze dziewczyny uznacie mnie za głupią, ale co tam.. ja swoje wymarzone spodnie i ukochaną sukienkę zipperke mam zmierzoną centymetrem krawieckim. Raz w tygodniu (jutro....) Mam pomiary pod dietę vitalii i tak powoli, tydzień po tygodniu czekam, aż będę mogła założyć najpierw spodnie a później wrócić do tej ukochanej sukienki.
24 czerwca 2020, 20:59
Jest jeszcze inny sposób - body wrapping, w domu. Smarujesz ciało żelem antycellulitowym, jak masz pajączki to takim chłodzącym i owijasz ciało folią. Później 30 minut pod kołderką i tak co drugi dzień Jest też masaż sucha szczotką.Robię te trzy rzeczy, bardzo się boje obwisłej skóry po odchudzaniu dlatego codziennie ćwiczę i właśnie coś robię.CourtneyJ, próbowałam u kosmetyczki, ale potem mi odradzila, bo mam pajączki i skłonności do żylaków. Następny powód, żeby wyjść z otyłości...Co do eleganckich spodni, ja mam takie piękne szare w prążek, ale muszę do nich schudnąć do 80kg, bo wtedy są idealne, lekko luźne. Nie wyrzucę ich za nic, czekają w szafie na swój czas :)
Przy diecie Vitali, można ustawić sobie „nagrody” kiedy osiągnie się cele pośrednie. Wpisałam sobie, że po pierwszym -3kg kupię sobie jakiś dobry krem antycelu albo ujędrniający. Możecie coś polecić?
@CourtneyJ a czego używasz do body wrapingu?
U mnie niestety tak jak u Kate - po chińskiej bańce siniaki i popękane naczynka :/
24 czerwca 2020, 21:02
Sucha szczotka, tak! Masuję się co 1-2 dni, skóra jest po tym cudowna!
24 czerwca 2020, 21:06
Przy diecie Vitali, można ustawić sobie ?nagrody? kiedy osiągnie się cele pośrednie. Wpisałam sobie, że po pierwszym -3kg kupię sobie jakiś dobry krem antycelu albo ujędrniający. Możecie coś polecić? @CourtneyJ a czego używasz do body wrapingu? U mnie niestety tak jak u Kate - po chińskiej bańce siniaki i popękane naczynka :/Jest jeszcze inny sposób - body wrapping, w domu. Smarujesz ciało żelem antycellulitowym, jak masz pajączki to takim chłodzącym i owijasz ciało folią. Później 30 minut pod kołderką i tak co drugi dzień Jest też masaż sucha szczotką.Robię te trzy rzeczy, bardzo się boje obwisłej skóry po odchudzaniu dlatego codziennie ćwiczę i właśnie coś robię.CourtneyJ, próbowałam u kosmetyczki, ale potem mi odradzila, bo mam pajączki i skłonności do żylaków. Następny powód, żeby wyjść z otyłości...Co do eleganckich spodni, ja mam takie piękne szare w prążek, ale muszę do nich schudnąć do 80kg, bo wtedy są idealne, lekko luźne. Nie wyrzucę ich za nic, czekają w szafie na swój czas :)
Wiem, znam nagrody, mam ustawione :-) a właśnie, jakie wy macie? Chętnie porównam, może się czymś zainspirujemy.
Używam preparatu z algami bingo spa
https://makeup.pl/product/279801/?gclid=CjwKCAjw88...
i mam taki niecny plan, że jak wykończe wszytskie cztery słoiki (promocja była, a wiem, że daje bardzo dobre rezultaty) to kupię sobie zestaw Guam. Najchętniej już bym poleciała zamówić ale jednak chce to potraktować jako nagrodę a nie wywalać znowu kasę i używać na zmianę z bingo. Po kolei.
Edytowany przez 24 czerwca 2020, 21:08
24 czerwca 2020, 21:33
Nagrody będę miała dopiero w 2 tygodniu, ale mam już wymarzoną nagrodę za zgubione 25 kg...
24 czerwca 2020, 21:37
Jak w drugim tygodniu, wybierasz sobie w ustawieniach na początku :-) chyba, że mówisz o quizie i ćwiczeniach, to tak
24 czerwca 2020, 21:55
Ja mam takie spodnie woskowane w szafie, będą ładnie leżeć tak przy 78 kg. Kiedy miałam 82 to wystawały mi boczki i ich nigdy nie założyłam :(
