© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2020, 16:53
Hej, jestem dzisiaj na pierwszym dniu diety z vitalii. Problem w tym że nie daje rady wytrzymać 3 godzin bez jedzenia i podjadałam, wydaje mi sie ze to przyzwyczajenie bo nie jestem głodna... Piję wodę, 2l, macie jeszcze jakies sposoby żeby odejść od tego nałogu ciągłego mielenia gębą.... Nie zdawałam sobie sprawy jak trudne to będzie...
1 lipca 2020, 09:55
Też tak miałam, nie poddawaj się! Jeśli się nie poddasz to naprawdę szybko się przyzwyczaisz do takich odstępów :) Wypij wodę i koniecznie zajmij czymś myśli, uda się :)
