Temat: dieta płynn 5 dni, 11 osób, kto z nami??

Dziewczyny zaczynamuy dietę płynną. esekt to do 1.5 kg dziennie. Ilośc dni jest dowolna, ale proponuję 5:)) Im nas więcej, tym cieplej, będziemy porównywać wyniki:)) Diata płynna 400 kcal Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu. śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu. przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego. obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu) przegryzka: 1/4 l soku warzywnego kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego Informacje dodatkowe: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej Efekt: od 1,5 kg w 1 dzień kto z nami?? jest już 11 osób: Ja, diabelskianiołek, roxi500. słonkoo, viarapidia, shanne, mariola83, motylekszczęścia, zubullo. może kopiko:))zapraszamy
Pasek wagi
Nie jestes sama, pierwszego dnia podobna waga spadla wszystkim, potem wiekszosc dopadly "babodni", i wszytskie wazenie odlozyly, potem byla plynna z efektami specjalnymi jak ja to mowie :D a dzis lepiej nie komentowac :P czyli podobnie u wszystkich, no i to sie nazywa prawdziwe wsparcie :D jak u jednej to i u wiekszosci :))
Dziewczyny a ja mam pytanie czy bardzo was osłabiła ta dieta.. bo ja własnei od dzisiaj jas stosuje, a od jutra idę dop pracy i czy nie zemdleje przyadkiem?????

Zaczne od dzis stosować "diete płynną" niestety mój problem polega na słabej motywacji dlatego tu sie znalazłam . Po przeczytaniu tej strony zauważyłam że bardzo sie wspieracie mam nadzieje że właśnie znalazłam sie w odpowiednim miejscu :) Pozdrawiam

Pasek wagi
super że się zdecydowałaś naprawdę wsparcie dużo daje noi tutaj możesz się dowiedzieć wielu ciekawych rzeczy i wypróbowac różne diety (nie koniecznezdrowe ) uwierz w siebie dasz radę. Ja jak miałam 17 lat ważyłam 86kg teraz mam 26 "prawie" i ważę 58 a w ubiegłym roku ważyłam 53kg dasz radę musisz zrozumieć że nie żyje się po to żeby jeść ale je się po to żeby żyć 
Pasek wagi

Zywie sie hromoem bo mam słabości do fast food to mnie najbardziej męczy ważyłam 45 kilo i tyle chciałabym ważyc ... Dziekuje za Ciepłe słówka :) zdecydowałam sie na tą diete i tego sie bede trzymać tylko co robic kiedy nadejdzie czas w którym bede chciała cos ZJESC :(

Pasek wagi
trzeba znaleźć sobie zajecie cos co cię pochłonie tak zeby nie myśleć o jedzeniu, myśl o efektach jakie możesz osiągnąc po diecie jaka będze z ciebie laska
Pasek wagi
rcaj, moja zajęcie na dzisiaj to vbyło koszenie trawy, potem nauka, a potem spacer do lasu. jutro w końcu siłownia:))) dzisiaj drugi dzien amerykańskiej, narazie bez wtopek. po wczorajszym 0.5kg, jutro będzie lepiej:))Pamiętajcie że nów się zaczął i diety w końcu będą przynosiły porządny efekt, w końcu:))O może jeszcze trawnik zagrabie:)) miłego dnia i spadku po 1.5 kg życzę, po diecie pizzowej i lodowej też:))
Pasek wagi
a jak będziesz chciała jeść, to ćwicz, idz na spacer, pomierz sobie ciuszki, które juz niedługo będą dobre:)) napis się dużooo wody, herbatki odchudzającej z soczkiem, kawy z mleczkiem:)) i poczytaj pamiętniczki, zobacz że wszystkie walczymy:))
Pasek wagi
a Maja80 jak poszla ta dietka plynna , ile schudlyscieprzez te 5 dni??
bo ja sienad nia zastanawiam zeby sobie po sesji zrobic. pozdrawiam
mi trzy kilo, ale z powodu comiesięcznej przypadłości, troszkę to jest zachwiane, czekam aż minie, żeby wróciło:) i zarzucam amerykańską drugi dzień. jeszcze 5 dni i kopenhaska:) a w międzyczasie 29-czerwca egzamin na doktoranckich:((
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.