Temat: Hashimoto i inne choroby tarczycy a odchudzanie

Coraz więcej się już mówi o tym, że to mit aby każdy przy problemach z tarczycą musiał mieć dietę bezglutenową. Jeżeli nie czujesz różnicy po sobie czy jesz gluten czy nie, nie masz żadnych przykrości ze strony układu pokarmowego to nie musisz go odstawiać 

Ja odstawilam mleko, ale na starość :) zaczęło mi szkodzić. Generalnie dieta nie powinna powodować stanów zapalnych (wszystko naturalne, bez cukru). Z ćwiczeniami tez trzeba uważać, bo to jest spory stres dla organizmu

No różne są opinie ,ale ja po ,,normalnym ..chlebie i płatkach  mam okropne zaparcia .Kupuje więc chleb bezglutenowy ( drogi jak diabli ) i płatki owsiane bezglutenowe .Czuję się o wiele lepiej ,przynajmniej nie zażywam espumisanu ..

kwestia indywidualna. Ja mam Hashi i insulinooporność. Pytałam endokrynologa czy wywalić gluten ze względu na Hashi, to mi powiedział, że jesli nie odczuwam żadnych problemów po produktach glutenowych, to nie ma sensu i żebym się skupiła na diecie pod insulinooporność, czyli niskie IG. Ogólnie gluten jest dosyć sporny przy Hashi - jedni lekarze sie zarzekają że trzeba ograniczyć a inni że nie ma potrzeby. Myślę, że najlepiej zrobić eksperyment. Na pewno badasz się co te 2-3 miesiace, więc mozesz jeden taki okres czasu od badania do badania jeść gluten a jeden taki okres czasu nie jeść i zobaczyć czy wpłynęło to w jakikolwiek sposób na wyniki i na Twoje samopoczucie.