Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

ehhhh ja powiem szczerze że choć mam zamiar się pilnować to moge troche przytyć  no bio nie bede sie wszytkim tłumaczyć że jestm na diecie

musimy sie pilnowac w swieta...

uff.. troszke mnie tu nie bylo... ale juz nadrobilam zaleglosci:)

moja waga na dzis to 65.5 kg czyli po nieszczesnej przerwie juz udalo mi sie wrocic do wagi z paska:) co mnie uradowalo i teraz juz moge walczyc z wieksza sila:))
jedynie strasznie sie boje weekendu...... 3 dni wolnego nie wplynie raczej dobrze na moja dietke.....

dziewczyny, trzymajmy sie w te swieta!! nie dajmy sie makowcom, mazurkom, kielbaskom i tym podobnym.... ( ja na szczescie nie mam dostepu do tych wszyskich swiatecznych pysznosci ale niestety sa tez inne, te  same ktore zagrazaja mojej diecie w kazdy weekend......)

ja dzis zawszlam do sklepu polskiego na bazarku i slinotoku dostalam:) Zaszlam kupic serki ziarniste i czerwona herbatke i zobaczylam te wszystkie biale kielbaski...mazurki... serniki...chalki!!!!!!! i plakac mi sie chcialo:( kurcze dalej nie moge przestac myslec.. szczegolnie o tej chalce....

Bylam na silowni.. 30 min crosstrainer-400kcal i 40 min wspinaczki na biezni- 300 kcal... jestem dumna:)

Wronia: pamietaj tez aby wypic ta wode w ktorej te sliwy sie moczyly... dzis znowu zjadlam ale juz bez jogurtu.. pycha:) zastepuaj mi slodycze:)

melduje wage 60kg 

Huuuura !!! U mnie podwójny sukces :) 1. Waga po prawie 3 tygodniach wreszcie ruszyła, a drugi sukces to fakt, że wskazała dzisiaj 59, 6 :) W sumie spadek tylko o 400 g, ale zawsze to ta upragniona 5 z przodu :)

nunka83 a ile ma byc tej wody? tak by ledwo sliwki zakrywala cyz cala szklanka?


wrocilam wlasnie z rowerkow, mowie Wam SWITENA SPRAWA! oczywiscie znow przywalilam kolanem w kierownice i to 2 razy i znow siniaki beda

zamowilam prenumetare Super Linii i jeszcze jej nie dostalam a numer od ktorego zamawialam prenumerate juz w kiosku jest to nie tk powinno byc chyba...

Wronia: ja mam pare prenumerat i zawsze dostaje 2-3 dni po tym jak jest w kiosku:( denerwuje mnie to czasem, ale coz... Jak kupuje w prenumeracie o wiele taniej mi wychodzi wiec cos za cos.

Co do sliwek to zalewam wrzatkiem tak zeby je przykrylo w szklance. Woda rano ma smieszny kolor i samuje jak rozcienczony sok,a sliki sa mniej slodkie.

Szczerze mowiac troche mnie wkurza ze maja tak duzo kcal i wegli ale postanowilam jesc je codziennie rano do snadania bo mam brzunio rozwalony herbatami przeczyszczajacymi itd wiec mam nadzieje ze sliwy i blonnik pomoga mi wrocic do normy..

btw: dzis znow bylam w toalecie! nie pamietam kiedy ostatni raz udalo mi sie zostawac tam na dluzej raz dziennie:)Co od razu widac na pasku i wagi i samopoczucie mam lepsze:)

Wiec polecam ta metode.

nunka83 no normalnie gratuluję

A ja wrócilam z zakupów. Poza wstrętna kawa, ktora wyladowala z koszu i pysznym marchewkowym soczkiem nie kupilam sobie nic.