- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
13 lutego 2008, 13:16
Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....
Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
20 marca 2008, 12:55
czikicziki87 - no wlasnie, ja czesto zmieniam jadlospis, a czesto wogole sie nie stosuje ... heh ale ja ostatnio mało chudne wiec nie nalezy ze mnie brac przykładu :)
20 marca 2008, 12:58
ale ja dostałam przydział na 2200kcal
To są po prostu tony żarcia - buły, banany, kasze - węglowodany na gęsto i w ilościach hurtowych.... Zaraz sie poplacze....
20 marca 2008, 13:01
I z tego wszystkiego mimo ze minely 4 godziny od śniadania to ja na samą myśl o jedzeniu mam mdłości. Rozmroziłam rybę i na razie się nie zanosi żebym ją zjadła....
- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
20 marca 2008, 13:03
Dziwne, ja mam codziennie od 1180 do 1300 kcal... cos musialas zle ustawic, pisz do dietetyczki
20 marca 2008, 13:06
pisałam już....
I to ze względu na to, że zaznaczyłam sobie dużą aktywnosc fizyczną, ale bez przesady....
20 marca 2008, 14:20
dziewczyny wrocilam na wlasciwy tor ... zaczynam i bedzie tym razem dzialac i czesciej pisac :D
20 marca 2008, 15:10
a ja dzisiaj dalam ciala...zjadalm juz 7daysa, pizzerke na cieplo i owoce z bita smietana.....co ja wogole wyprawiam???
i to wszystko przez to ze diete vitali wykupilam i od pon zaczynam i sobie teraz pozwalam na wszystko tak niby"przed dieta"
ale glupek ze mnie:(
20 marca 2008, 15:51
JA TEż POPROSILAM O DIETE I MI WCZESNIEJ PRZYSLAL..ALE MAM TE SAME OBAWY CO CZIKICZKA!!!! TAM JEST CHYBA ZA DUZO KALORII?? I ZIEMNIAKI!
PLAN NA 2 DNI UMIESCILAM W PAMIETNIKU PROSZE ZAJRZYJCIE I POWIEDZCIE CO SADZICIE O NIM! Z GóRY DZIęKUJę!
20 marca 2008, 16:29
truskaweczka, twoja dieta jest zdecydowanie bardziej dietkowa niz moja.... Nie masz tyle pieczywa, kaszy, bananow i ziemniakow co ja.... A jaka ty aktywnosc zaznaczylam w formularzu??? Mozesz poprosic zeby ci powiedzieli ile to ma kalorii mniej wiecej
20 marca 2008, 17:18
czikiczki87 chyba dalam ze srednia..czy jakos tak to sie nazywalo....ale napewno nie ta najwieksza. juz poczekam do niedzieli o 11 bede miala diete aktywna to sobie sprawdze wszystko
To są po prostu tony żarcia - buły, banany, kasze - węglowodany na gęsto i w ilościach hurtowych.... Zaraz sie poplacze.... 
