Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Pasek wagi
witamy nowe dziewczyny :-)

a gdzie stare??? czy odpuscily czy walcza dalej???
Pasek wagi
jasne,ze stare walcza.i jak pannakwiatuszek..wzielas sie w garsc??
od srody sie biore w garsc jezeli chodzi o cwiczenia :-) z jedzieniem juz troche lepiej :-)
Pasek wagi
Witam, przeszłam już z 60 na 50 ale do Was dołączam ;)

Pannakwiatuszek z jakich okolic Bytomia jesteś?
Ja często korzystam z Miechowickiego lasu. Tam można pobiegać, pospacerować.
Ja jestem... Ostatnio czasu mam bardzo mało, tylko praca i praca, dieta mi też nie idzie, nie ma się czym chwalić  Objadam się żeby zagłuszyć stresy - najgorsze co może być.... Na wagę już nawet nie wchodzę, tylko czuję że w ciuchach coraz ciaśniej.. Ale zaglądam tu do Wam  czytam w miarę regularnie...  Całusy!
Dolaczam sie o do tego! moim marzeniem jest zobaczyc na wadze 58! ale nie w dzien, zaraz po obudzeniu, bez ubran, a wlasnie w nocy, zaraz przed snem. to jest moim marzeniem. Obecnie waze jakies 63 kg. Tak mi sie wydaje bo ostatni raz wazylam sie ponad tydzien temu i wtedy bylo to 61 kg, ale czuje ze mi przybylo. Trzymam za was kciuki. Dlaczego te ostatnie kg sa takie najtrudniejsze do zrzucenia? Czy moj organizm poprostu ma jakas ustalona wage i gdy ja przekraczam lub sie do niej zblizam to sie broni zebym nie byla "za chuda"? 
myszka07 ja wlasnie mieszkam w Miechowicach :-) przy lesie :p
ale w nim nei biegam bo brak mi kondycji na beiganie :(
Pasek wagi
ja tez jestem i żyje :)
pannakwiatuszek nie mów że brak Ci kondycji tylko zacznij biegać.
JAK?
powoli truchtem ile dasz radę najlepiej z zegarkiem.
Potrafisz biec przez minutę? wolno, wolniutko. Potem pomaszeruj przez 2,3 min i znowu minutę biegnij.
Nie od razu za dużo. Stopniowo. Ubierz się wygodnie i do dzieła.
Acha najlepiej z rana bo w ciągu dnia jest za gorąco.
Jak będziesz potrzebować pomocy pobiegamy razem ;)
Studentka turystyki i rekreacji bez kondycji? Trzeba to zmienić.


stare jak były grube tak są grube... no za chiny ludowe nie mogę pobić tej 7-demki... trzyma sie cholera i trzyma i wciaz mam kolo 70-ciu kilo... a juz tak kiedys ładnie paseczek wyglądał :(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.