Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

marika5775 :) wezmiemy ale tylko pod warunkiem ze do nas będziesz zaglądała :) wazymy się co srodę

Założenia mojej diety to 5 posiłków dziennie, zróżnicowane jedzenie, ciemny chleb, ziemniaki co drugi weekend (u rodziców), raz na miesiąc pozwalam sobie na mały grzech np. ciastko, a raz na 3 miesiące na duży grzech np. pizza  
Liczyłam kalorie, ale przestałam, bo mnie to frustrowało. Wydawało mi się, że mam tych kalorii za dużo, jadłam mało i chodziłam wkurzona i zniechęcona i nic nie chudłam. wszystko przeszło jak rzuciłam rachunki w kąt

Ja również stosuję dietę Vitalii, niskotłuszczową. Jestem zadowolona i o dziwo, nie podjadam, nie mam grzeszków na sumieniu, no może piątkowy drink z red bull'em ;)) To taki mój mały grzech. W sumie jestem 19 dzień na diecia, a waga spadła o 5, 3 kg :) Już niebawem mam nadzieję, ujrzę tę wyczekiwaną "5" :)

witam wszystkie walczace o 5 z przodu u mnie dobze i do przodu

http://www.we-dwoje.pl/dieta,kategoria,121.html

dziewczyny, chcialam polecic ciekawa stronke, jest duzo interesujacych i dobrze rozbudowanych artykulow o diecie i odzywianiu, wiec moze sie przyda...ostatnio wyszukuje tego typu stronki ( artykuly na vitalii znam na pamiec), duzo sie z tego ucze...

dolanczam sie tez chce miec 5 z przodu...
3mam za nas kciuki...
Napewno kiedys sie uda

pewnie ze sie uda

Ważymy się w środy???ok.

a ja jadam malo... i chudne... mam grzeszki... ale uwazam ze nie sa one az takie duze zeby byly klopotem... staram sie nie przekraczac 1000 kcal...