16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
5 marca 2010, 16:41
Hej dziewczyny,
rozpisane jak zawsze, ja i moja dieta jakoś się trzymamy, tzn. nie ma żadnych słodyczy czy czegoś tam nie wskazanego, tylko chyba kalorycznie troszkę za dużo dziś mi wyjdzie, pewnie powyżej 1300kcl., ale zbliża się czerwona maryśka i zaczynam mieć smaka na wszystko w zasięgu ręki.
Widzę, że narzekacie na wahania wagi, ja też tak mam, dzisiaj sie ważyłam rano i było 70,6kg, ale to było przed kibelkiem, wogóle teraz mój organizm świruje i mam problem z załatwieniem się, ale mam nadzieję, że przy ważeniu bardzo się nie zdołuję, chociaż na spadek nie liczę przed @.
A od jutra obowiązkowo otręby w menu i woda z cytrynką i miodem przed śniadaniem!
5 marca 2010, 17:13
moze to nie miejsce na tego typu pytania, ale jak rozpuszczam pół galaretki w 125 ml wody to kcal jest taka sama jak dla 100 ml robionych z pelnej porcji, czy wieksza?:p
5 marca 2010, 18:18
nom, sek w tym,ze na opakowaniu jest, ze 50 kcal ma 100 g juz po rozrobieniu i nie wiem,czy wieksze stezenie = wiecej kcal czy tak samo:)
- Dołączył: 2009-03-15
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 25
5 marca 2010, 19:18
ja w poście bez alkoholu i chleba i słodyczy i jako tako jest super polecam
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
5 marca 2010, 19:55
CWRK2 - na pewno ma tyle samo jesli dasz tyle samo proszku, oni podaja na opakowaniu kalorycznosc po zrobieniu takiej galaretki dlatego ze i tak nikt przeciez nie je proszku samego :P a tak jak CANCRI powiedziala - woda nie ma kalorii wiec niezaleznie ile jej dasz nie powinno to wplywac na kalorycznosc. gorzej jak dodasz cukru... :P
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
5 marca 2010, 21:31
A co tu tak cicho, czyżby wszystkie ćwiczyły przed jutrzejszym ważeniem?
