Temat: akcja - świąteczna spowiedź wagowa

nie było mnie, mam dalej 69.. i nie chcę się nic.. :/
sesja do przodu.:) ostatni egzamin został. ;D

owocowezelki, nie martw się :)
nos do góry i dawaj :)

To dobrze, że jesteś do przodu z egzaminami:)

Wczoraj byłam na chrzcinach. Zjadłam torta był przepyszny, jednak jak cukiernik jest w domu, to ciasto całkiem inne. W ogóle nie zamulało, nie było zbyt słodkie, bardzo lekkie, a bita śmietana, to bita śmietana, a nie jakaś podróba w sprayu. Oprócz tego 2 kawałki ciasta. Lody, które zrobiłam sobie sama, bo inni mieli z bitą śmietaną, adwokatem. Ja zrobiłam sobie lody z wielką ilością truskawek, kiwi, brzoskwini.
Strogonowa zjadłam pół talerza, rosół zjadłam cały. Z drugiego zjadłam pół talerza buraczków, pół ziemniaczka, pół kotleta -  panierkę zeskrobałam. Z 5 plasterków szynki, z 4 ogórki. Pół kromki chleba. Tyle byłoby tego obżarstwa za cały od 11-20tej.
Ciekawe ile więcej będę ważyła w sobotę. Trochę obetnę sobie węglowodanów  z diety w tym tygodniu, ale pewnie dużo nie pomoże.

Breeze :) fajnie że taka imprezka :)
czasami się należy..
a poza tym ja coś takiego zauważyłam, że jak długoooo mam zastój to pomaga często jak pójdę i się objem (wiaodmo bez przeesday, objem się np. na jakieś 2000-2500 kcal na dzień)... to po 2-3 dniach waga spada bardzo ładnie..

Cześć dziewczyny!

Ja też od paru tygodni się odchudzam... Ostatni napad żarełka miałam w sobote... ehh ... no  a dziś jedno malutkie ciasteczko z orzeszkami, migdałami, sezamkiem rodzynkami , mniam . dobrze że się ograniczyłam tylko do jednego... no i babciny barszczyk oczywiście była doleka :D Razem jak podliczyłam to dzis zjadłam około 1100 kcal. :)

Może wie ktoś ile kcal ma takie ciastko jak pisałam ? jest w środku z orzechami, rodzynkami, posypane sezamem, migdały itp

Agulenka... tak na oko (zależy jeszcze jakie duże), ale powiedzmy, że wielkości Delicji.. to z 60-80 ma.

a.. poza tym 1100 kcal.. to moim zdaniem zadne odstępstwo od diety.. tylko własnie dieta i nawet ciut za niska.

Dzięki że mi pomogłaś :*

zmieniłam cel na 60 kg :)
jak mam go trochę dalej to jakoś lepiej trzymam się diety..
póki co II cel do osiągnięcia to 61,80 :)

krzykomania idziesz jak burza, brawo kobietko.! może ja też tak pójdę.. od poniedziałku wieeelki powrót do ćwiczeń i trzymania się diety.. ;)