Temat: Jedzenie na noc!

To już kolejny wątek na ten temat, ludzie, ile można wałkować to samo... Będę powtarzać do zakichanej śmierci - TO MIT! Organizm nie działa według naszego zegara cywilizacyjnego, tylko własnego, biologicznego - twierdzenie, że każde jedzenie odkłada się w sadło jak tylko wybije 18ta, 19ta czy 20ta to stwierdzenie tak irracjonalne, że nie rozumiem, jak ktokolwiek mógł w to uwierzyć.

No i mój przykład - jedząc kolację koło północy i idąc spać koło pierwszej schudłam jakieś 32 kilo. To chyba ostateczny argument na to, że to stek bdzur.

Kolację najlepiej powinno jeść się 3 godziny przed snem, czyli jeżeli idziesz spać o 2 w nocy to chyba nie zjesz kolacji o 18;p Trzeba obserwować swoje reakcje i wybrac najlepszy czas na kolację:)

Na każdego to inaczej działa. Jeśli pójdę spać z pełnym żołądkiem, szczególnie po zjedzeniu białka, to rano mam to jeszcze w żołądku. Dlatego jadam najpóźniej o 20:00 i tylko owoce, które się szybko trawią. Inaczej rano, przy myciu zębów, mam sensacje. Mój żołądek zasypia razem ze mną i nie pracuje. Tak mam od wielu lat.

Morał jest z tego taki, że jak we wszystkim - nalezy po prostu wyczuć siebie, a nie na ślepo we wszystko wierzyć i przyjmować za pewnik

hmm ... ja jak się obżerałam kiedyś na noc, to potem nie mogłam usnąć. ;p

ale z drugiej strony jak się idzie spać głodnym to też się nie może usnąć. ;p

Ja unikam jedzenia po 18, nawet jeżeli idę spać ok. 23-24. Przed snem często burczy mi w brzuchu  i trochę ssie, ale lubię to uczucie. ;) Mimo to, nie mogę jeść nawet 2-3 godzin przed snem, bo później nie mogę usnąć.

> ale to jest dziwne bo już nie wierzę ze wszyscy co
> jedza na noc maja takie aż dobre metabolizmy ;/

ja nie mam ;p ale naraziemi sie udaje  do czasu. jak przytyje przynajmniej bd miala znow z czego schudnac:)

FammeFatale22 jak przytyjesz, to stepper będzie miał znowu radochę :D Ja się nie dziwię, że wagę tak ładnie trzymasz- uganianie się za maluchem to nie lada wysiłek. Trzeba mieć oczy dookoła głowy i czasem fajnie by było , gdyby udawało się być w kilku miejscach jednocześnie, czyż nie? :)
Ja mam dokładnie tak samo, jak grubasek91. Jak zjem za późno- cierpię.

Inka heh e w sumie o tym zawsze zapominam ;p ale moj kregoslup pamieta za nas dwoje.....ałł