- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 884
3 września 2010, 12:00
Witam,
chcialabym was zapytac jak to jest z tymi przestojami
u osob stosujacych diety z obnizona kalorycznoscia,
czy kiedy waga stoji to znaczy,ze nasz metabolizm zwolnil i juz zaczyna odkladac zapasy na czarna godzine ?
czy wystarczy poczekac,zeby oswojil sie z nowa waga i znow zaczal spalac ?
dodam,ze chodzi mi o jedzenie 1200-1300kcal - czy przy tej ilosci trzeba sie obawiac spowolnienia metabolizmu ?
jesli tak to po jakim czasie ?
czy grozi to osobom,ktore dodatkowo cwicza ? (biegam codziennie ok 30-40min)
bede bardzo wdzieczna jesli glos zabiora osoby,ktore mialy doswiadczenie z przestojami :)
pozdrawiam !
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
3 września 2010, 14:10
ja zaczynam dzisiaj po raz kolejny.....wtedy bylam na diecie 1300 kcal, dzis zaczynam od 1500.....i jak waga stanie to zejde do 1400.......i pozniej do 1300, mysle,ze to lepsze rozwiazanie;)
