- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 675
19 listopada 2010, 23:53
Jak sobie radzicie z obwisłą skórą? Czy widoczne są efekty waszej walki z nią?
Ja schudłam dużo, ale zdrowo i powoli, ćwicząc, balsamując się itd.
Jestem typowym jabłkiem. Największy problem z brzuchem.
I właśnie tam mam wielki obwisły wałek.
Czy kiedyś on się wchłonie?
20 listopada 2010, 07:58
ćwiczyłam intensywnie (i nadal ćwiczę) po parę godzin dziennie, więc nigdy nie miałam tego problemu.
ta skóra na brzuchu, jeśli do tej pory się nie odkształciła, to marne szanse, żeby poprawiła swój wygląd. może niewystarczającą uwagę poświęcasz środkowej części ciała? ułóż sobie różnorodny trening brzucha trawający 20 - 30' i wykonuj go codziennie.
- Dołączył: 2010-01-07
- Miasto: Moja Wioseczka
- Liczba postów: 1693
20 listopada 2010, 10:08
PRZY DUŻEJ UTRACIE WAGI ŻADNE ĆWICZENIA NIE POMAGAJĄ JA ĆWICZYŁAM PO 4 GODZINY ,wykonywalam różne kombinacje skupiając się glównie na brzuchu =CUDÓW NIE MA BO WAŁECZEK JEST ale nie poddaje się i mam nadzieję że jednak z czasem coś się zmieni ![]()
-ĆWICZĘ NA ORBIM
-ROBIĘ PO 1500 BRZUSZKÓW + INNE ĆWICZENIA na brzuch
-hula z masażerem
-taniec,, shakiry,,
POWODZENIA MIEJMY NADZIEJĘ ŻE ZADZIAŁA
![]()
- Dołączył: 2010-04-23
- Miasto:
- Liczba postów: 675
20 listopada 2010, 10:12
Poświęcam dużą uwagę właśnie tej części ciała. I ćwiczę na orbitreku, i na twisterze co najmniej pół godziny dziennie. I robiłam a6w, tamilee, teraz 8 min abs. I masuje, smaruje, jem białko. Chyba już tak musi być... Może z upływem lat gdy będę dalej trzymać się planu ćwiczeniowego powoli się wchłoni?
21 listopada 2010, 07:28
A widzisz jakąkolwiek różnice od tej pory jak zaczełas cwiczyć??
21 listopada 2010, 09:53
ja dostalam zalecenie od dermatologa zeby wyrobic miesnie bo mam w formie szczatkowej :D
wiec jakbym chciala operacje plastyczna to za duze blizny zostana
a potem jak juz bede miala te miesnie to endermologia i powinno sie wciagnac
tak mowil lekarz
i masazystka :)
