Temat: czy jest tu ktoś w weku- 50 lat?

Ja mam 52 l. Pół roku temu udało mi się schudnąć na diecie z internetu 9 kg. Nie odchudzałam się sama tylko z koleżanką. Kupiłyśmy dietkę, polecam  kalk
są naprawdę skuteczni.
Dobrze jest znaleźć koleżankę ale samej tez wiele można zdziałać!!!
pozdr i powodzienia

Trochę mi brakuje, ale niewiele:) Polecam smacznie dopasowaną Vitalii. Mimo, że od paru lat jem zdrowo, ćwiczę i dzięki temu trzymam wagę, ta dieta wprowadziła urozmaicenie do moich posiłków i pozwoliła zrzucić nagromadzone stopniowo przez kolejne święta i wakacje trzy kilogramy. Jadłam więcej niż przed dietą (sic!) i zerwałam z mitami, których się trzymałam - na noc tylko białka i warzywa, nie za dużo nabiału, unikać smażonego i węglowodanów itp. Przyznam, że nie wierzyłam w powodzenie, bo waga spadała wolniej niż zakładałam, a długi czas stała. Ale warto było choćby po to, aby docelowo jeść znacznie więcej. Jestem łasuchem i okazało się, że wiele anrzuconych sobie ograniczeń było zupełnie zbędnych. Ustawienia wstępne diety, a potem kontakt z dietetykiem pozwalają ostatecznie dostosować ją do trybu życia i upodobań. Poczytaj historie z Klubu zwyciezców (zakładka ze strony głównej). Z wiekiem trudniej, to prawda, ale można. Ja sobie zrobiłam taki prezent na 40-te urodziny i właściwie później się trzymałam, bo te trzy kg to nie była wielka tragedia. Do wykupienia diety skłoniła mnie nie nadwaga, bo tej już nie miałam, ale utrzymująca się stała delikatna tendencja zwyżkowa. Jako zaprawiona w bojach - polecam:) Dla poprawy samopoczucia i formy - ruch, w obojetnie jakiej postaci. Okazuje się, że w klubach fittness (ale to nie musi być akurat to) jest mnóstwo kobiet w naszym wieku, w różnej formie - nie ma to żadnego znaczenia. Powodzenia:)

wykupiłam sobie dietę smacznie dopasowana- piąty dzień i trzymam się ,ale może ktoś teraz też zacząl?trzymajcie kciuku.

...ja juz skonczylam..... i zaczelam  druga ......50.... tez zaczelam MZ ,bo juz w lustro ciezko mi patrzec ....a wpadlam z jednego nalogu w drugi....i wcale mnie to nie cieszy ze oduczylam sie palic....ale zawsze sobie mowilam ze gora do 50 bede palic.....wiec wywiazalam sie z danego slowa....TERAZ POWIEDZIALAM SOBIE DOSC ....do konca roku odchudzanko i zobaczymy ...coraz bardziej sie przekonuje i ukladam w glowie ...

do Jandusia

-własnie dzisiaj postanowiłam rzucić palenie-tyle lat trucia- stop-ale narazie wspomagam się Tabexem-i mam nadzieję,że wraz z dietą- schudnę,a nie przytyję.Powiedziano mi,że przy diecie-najlepiej rzucać palenie.Ale czy wytrzymam??????????????/

jako była palaczka z 30-letnim stażem ;) i abstynentka od 10 lat nie radzę łączyć tych dwóch spraw-lepiej skupić się na diecie niż polec na 2 frontach!

ja jednak spróbuję,bo to obu postanowień mam bardzo dużą motywację-no ale też może mi nie wyjść.próbuję.

Zatem powodzenia!!!

1 karoke    podejmujesz sie czegos co wydaje mi sie przynajmniej w moim przypadku nierealne...Ja nie dalam rady....wiec pierwsze bylo odstawienie papierosow teraz chce zrzucic kilogramy....ale oczywiscie zycze wytrwalosci na dluzszy czas, bedzie ci potrzebna     Daj znac jak sobie radzisz!!