- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
13 stycznia 2011, 19:22
Witam wszystkich. Od tygodnia jestem na diecie na której głownie jem płatki owsiane z mlekiem. Niby schudłam 1 kg wciągu tego tygodnia ale nie wiem czy do dobra dieta? CO o tym myślicie, biorąc pod uwage fakt, że jestem wegetarianką i w mojej diecie znajdują się głównie produkty mleczne, jajka i ciemne pieczywo... Mleko nie wpłynie źle na mnie podczas mojego odchudzania? Dziękuję za rade :)
13 stycznia 2011, 19:29
myślę, że nie powinnaś ograniczać się do samych płatków owsianych i mleka.
13 stycznia 2011, 19:30
Mój główny posiłek na śniadanie to owsianka :) Dodawaj do niej otręby, pomaga usuwać toksyny z organizmu
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
13 stycznia 2011, 19:43
jedz coś więcej niż tylko owsiankę...
- Dołączył: 2009-01-19
- Miasto: Guadelupe
- Liczba postów: 56
13 stycznia 2011, 20:14
Ja jem owsianke około 3 razy w tygodniu, i jakoś waga leci . I samopoczucie też dobre :)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
14 stycznia 2011, 00:25
dobra dieta to zróżnicowana dieta.
