24 stycznia 2011, 20:46
Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby schudnąć szybko? ( od dzisiaj jestem na diecie zjadłam mniej niż 1000kcl) do tego , 500 brzuszków , 8minute buns , siłownia 1h (na brzuch rowerek steper) + 1.5 h tren ingu piłki :) co mogę jeszcze robic?
24 stycznia 2011, 20:48
Nic, tak jest ok. W pierwszy tydzień pewnie schudniesz 3 kg, potem 1-2 kg na tydzień.
24 stycznia 2011, 20:49
Jutro wieczorem odczujesz głód, dasz radę.
Pojutrze będzie przemęczona i głodna, zjesz coś niezdrowego.
Po 3 dniach zaczniesz mieć myśli "a jak teraz zjem hamburgera (lub cokolwiek innego) to nic się nie stanie" Nażresz się jak nigdy dotąd
![]()
A to wszystko dlatego, że jesz "poniżej 1000 kcal" a do tego tyyyyyle ruchu....
oczywiście to tylko teoria, życzę powodzenia.
24 stycznia 2011, 20:53
olga zgadzam sie 100 % ;)
24 stycznia 2011, 20:54
najlepiej nic nie jesc !!! napewno szybko schudniej i szybko dopadnie cie jo-jo :)
24 stycznia 2011, 21:09
zgadzam się z dziewczynami, na takiej "diecie" nie pociągniesz długo, lepiej od początku zacząć zdrowo się odżywiać i jednak jeść więcej niż 1000kcal, ale decyzja należy do Ciebie ;)
- Dołączył: 2010-01-17
- Miasto: Pod Palma
- Liczba postów: 1002
24 stycznia 2011, 21:14
Postaraj sie jesc troche wiecej . Przy takiej ilosci sportu twoj organizm musi to przetrwac i miec nadal sile do dalszej walki i regeneracji
Bedziesz bardzo zmeczona wkrotce , jesli nie zwiekszysz dawki kcal .
24 stycznia 2011, 21:15
im wiecej ruchu tym zapotrzebowanie tez wieksze wiec watpie czy to wszystko tak super jest
24 stycznia 2011, 21:33
Tylko potem nie wracaj na forum i nie pisz, że brak ci sił, wypadają ci włosy itp...
