Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:22

Mam mały problem już bardzo długi czas moja waga waha się pomiędzy 69 a 70 kg i nie potrafie nic z tym zrobić, proszę pomóżcie mi, nie chce mieć już tej durnej nadwagi :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:26

A masz jakąś dietę, ćwiczenia? Bo wydaje mi się że to jest podstawa żeby kg zaczęły lecieć w dół, no i oczywiście ZERO SŁODYCZY!!! :) Wiem to po sobie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:31

Może po prostu na jakiś czas zmień dietę i mówię tu o jakiś 2-3 dniach a po niej wróć do swojej i waga na pewno zacznę ponownie spadać. Nie przejmuj się i cierpliwości. Musisz wiedzieć, że u każdego jest jakiś czas kiedy waga po prostu stoi w miejscu.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:38

Powiedz co robisz, żeby schudnąć. Na pewno nie popełniasz jakiegoś strasznego błędu w stylu ciągłe jedzenie słodyczy, bo przecież schudłaś już 12 kg, więc trzeba szukać przyczyny zastoju :)
Zdjęcie użytkownika ginkaspinka

ginkaspinka

  • Dołączył: 2010-11-20
  • Miasto: Ands
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:42

tez tak mam....;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:44

No może nie jem ciągle tych słodyczy,ale niestety dość często, ale i tak je już ograniczyłam, ale ja nie potrafię się powstrzymać :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkarkaa

kkarkaa

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:44

Właśnie wydaje mi się że to może być przez słodycze. Mi tez się tak podobnie waga wacha. Dopuki nie jadłam słodyczy spadałą w dół. Od kad zaczełąm jeść słodycze zaczełą sie wachać i nic nie chudnę.
Ale tak lubie słodycze że nie umiem się zawsze powstrzymać :(
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 18:50

kkarkaa właśnie o to chodzi nie potrafię się oprzeć 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2011, 19:05

E tam.... Mnie się też wydawało, że nie umiem, a jednak jak się spięłam to potrafiłam ;) Już ponad 2 miesiące nie jem słodkiego ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.