- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
25 stycznia 2011, 18:28
Witam!
Każda z nas, zalicza wpadki.
Kompulsy, nagle coś w nas krzyczy "CHCE!!"
Postanowiłam, że w tym temacie będziemy mogły zadawać sobie kary,
każda z nas może tu napisać czym dziś nagrzeszyła.
A my będziemy dawały karę.
Zastanowię się czy bedzie jakiś podział, forum otwarte czy zamknięte.
jeszcze to wspólnie uzgodnimy,
narazie zapraszam.
Jeżeli będzie wogóle ktoś chętny(a mam nadzieje że będzie nas sporo)
to podm swój grzeszek.
Jedynym pożytkiem z niego jest pomysł na ten temat
:/:/:/:/:/
Obiela
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
25 stycznia 2011, 18:59
Ja dzis do serku wiejskiego dosypałam 5 łyżeczek cukru :/:/
Czekam na karę.
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
25 stycznia 2011, 19:02
koteczekk
Ty zjadłaś ok.95kcal wyżej nie masakrycznie.
Wg mnie powinnaś:
-30przysiadów zrobić
-20 skłonów
To wystarczy
25 stycznia 2011, 19:05
To się da zrobić i nawet teraz
![]()
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
25 stycznia 2011, 19:19
> To się da zrobić i nawet teraz
Właśnie o takie zadania mi chodzi.
Które da się wykonać w domu, "dywanikowe"
25 stycznia 2011, 19:20
No ja właśnie ćwiczę w domu, przysiady, skłony, na twiserku, pół brzuszki itp.
25 stycznia 2011, 19:20
A może zamiast wymyślać sobie kary, lepiej się zastanowić co zrobić, aby w przyszłości nie było kompulsów/napadów etc.?
I da się. Ja rok temu będąc na diecie miałam minimalnie 1 kompuls w tygodniu, po niecałym miesiącu diety.
Teraz jestem dokładnie w 37 dniu diety w tym 0 słodyczy, kompulsów i napadów.
Aha i - 6 kg. :)
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 32
25 stycznia 2011, 19:24
Obiela: za każdą łyżeczkę cukru proponuję po 10 brzuszków i po 5 przysiadów co by w pupe nie poszlo:)
25 stycznia 2011, 19:25
Mi się ostatnio rzadko zdarzają kompulsy, nie wiem co sie dzisiaj ze mną stało że zjadłam tego loda :/ Tak ładnie mi szło, nie jadłam słodyczy już 23 dni...
- Dołączył: 2010-04-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1055
25 stycznia 2011, 19:28
świetny temat! chętnie dołączę.. ja na szczęście dziś się trzymałam bez grzeszku.. :) A co do tego, żeby myśleć co zmienić zamiast kar- to oczywiście, ale to jest świetny pomysł, bo większość z nas jak zgrzeszy to nie ma w sobie takiej siły, żeby się samej ukarać- a tu ci ktoś napisze i cię zmotywuje
Edytowany przez speranza3 25 stycznia 2011, 19:31
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 32
25 stycznia 2011, 19:29
Koteczekk nie przejmuj sie z tego co mi sie przypomina to big milk ma tylko 90 kcal najmniej szkodliwy bład jaki moglas popełnić:)
