28 stycznia 2011, 19:00
Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek (kl.M) na 3 plasterkach szynki drobiowej na łyżeczce masła
Co lepiej zjeść zupe jarzynową czy jajecznice J.W?
Co wy jecie na kolacje? Co radzicie :)?
Edytowany przez wandalka1993 28 stycznia 2011, 19:03
28 stycznia 2011, 19:09
Ja dzisiaj zjem 1 jajko na miękko + bułka razowa, troszkę masła, wędlina z indyka i ogórek :D nie wiem czy dobrze, ale myślę, że nie jest za bardzo kaloryczne. :)
28 stycznia 2011, 19:09
Ja dzisiaj zjem 1 jajko na miękko + bułka razowa, troszkę masła, wędlina z indyka i ogórek :D nie wiem czy dobrze, ale myślę, że nie jest za bardzo kaloryczne. :)
28 stycznia 2011, 19:10
Ja dzisiaj zjem 1 jajko na miękko + bułka razowa, troszkę masła, wędlina z indyka i ogórek :D nie wiem czy dobrze, ale myślę, że nie jest za bardzo kaloryczne. :)
- Dołączył: 2011-01-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10
28 stycznia 2011, 19:10
hmm jedno jajo to ok 90 kcal to całość może mieć do 300 kcal, tak mi się wydaje :) wejdź sobie na tabele-kalorii.pl tam są praktycznie każde produkty przeliczone na kalorie i sobie wybierasz wage albo sztuki w zależności od produktu. Polecam. W sumie na kolacje możesz zjeść co chcesz byle ze 3 godzinki przed snem :)
28 stycznia 2011, 19:10
Ja dzisiaj zjem 1 jajko na miękko + bułka razowa, troszkę masła, wędlina z indyka i ogórek :D nie wiem czy dobrze, ale myślę, że nie jest za bardzo kaloryczne. :)
28 stycznia 2011, 19:27
jajecznica ta która podałas to 300 kcal ...ja bym wolała zjesc kubek zupy chyba bo to wyjdzie z jakies 120 kcal..
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Newcastle
- Liczba postów: 838
28 stycznia 2011, 21:59
Jajka(85-90x2=170-180), szynka drobiowa(10-20x3=30-60), łyżeczka masła(30). czyli wychodzi 230-270. wydaje mi się, że dobrze liczę:)
