© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2011, 15:26
mala drozdzowka z dzemem, bulka maslanka ( pół ) , 7days, serek danio i obiad.
260+ 200+ 300+240 a obiad to kotlet schabowy i ziemniaki. Zmiescilam sie w 1500?Zrozumialam,ze moje jedzenie 800 kalorii jest niemadre i ryzykowne dla zdrowia,a do tego dojrzewam jeszcze.A po drugie jeszcze często chodzilam'' wyglodniala '' ;/ Zaczelam zwiekszać kalorycznosc posilkow i teraz jest 1500. Nie przytylam przy zwiększaniu kalorii ... Czy zmiescilam sie w 1500? Za cholere nie umiem obliczyc ile ma kotlet schabowy cienki i ziemniaki, byly ubite;/
9 lutego 2011, 15:31
9 lutego 2011, 15:31
omg.. To juz nic nie musze liczyć. juz wiem mniej wiecej ile zjadlam, masakra... dziekuje za odp.
9 lutego 2011, 15:32
9 lutego 2011, 15:47
Edytowany przez Scatty 9 lutego 2011, 15:50
9 lutego 2011, 16:11
daj spokój, nawet mi sie patrzeć nie chce na taki jadłospis.
A tak wg. to ten 7 days to było to ciasteczko czy rogalik ?
