Temat: Jak Było Z wami? Dieta 1000-1300kcal?

Ja byłam, zaczęłam od 1400 a potem zeszłam na 1000. Schudłam tyle ile widać, póki co nie jestem na diecie, od miesiąca ponad waga się trzyma 58.3-58.9 :)

zacznij od stopniowego zmniejszenia kalorycznosci posilkow, zeby organizmm nie zwariowal i zeby metabolizm sie nie zwolnil... :)

na poczatku zawsze idzie z gorki bo bardzo szybko schodzi się z wody (jesli pijesz codziennie 1,5lwody) no i 11dni jest ok a potem juz wolniej, potem troszke waga stoi... ja jednak teraz mam ograniczanie kcalori do 700/750kcal dziennie bo potrzebuje szybko schudnąć, a 1300kcal zamierzam jesc po diecie :)

Dieta 1000 kcal, pierwsze dni ciężkie później już było lepiej:)

W 3 tygodnie ponad 5 kg spadło. 

ymcmb- zajedziesz sobie metabolizm tymi 700kcal. 

Ja jestem na 1200 i utrzymuje mi się ta sama już od 2 tyg chyba... Ale co tam;P Najwyżej zrobię sobie kilka dni 1500 kcal a później wrócę na 1200 podobno to pomaga nie wiem na ile w to wierzyć, ale przekonam się;D

ymcmb, uważaj, żebyś nie utyła na tysiącu od tej głodówki. ;]