© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 20:00
otóż mam 14 lat i chcialabym zgubić mega duży brzuszek
No i drugą sprawą jest to że mam małe piersi i boje sie że jesszcze bardziej ubierpią. Chce schudnąć 10 kg. Teraz mam rozmiar 36/80 ... tak małe są ze szkoda gadac . i mowią że jak tyle schudne to całkiem bede płaska . no i postanowiłam ze z dietą <1500 kcal> połącze 1 h hula hopa dziennie . No i czy brzuszek by szybciej spadł ? jak by spadł to już bym nie patrzyła na kg tak bardzo . jak myslicie ? lepsze to niz sama dieta ? ja bede tym krecic to troche szybciej spadnie ten brzuszek i bardzo nie zmaleją piersi ?
10 lutego 2011, 20:04
10 lutego 2011, 20:05
10 lutego 2011, 20:05
Edytowany przez realme12122 10 lutego 2011, 20:06
10 lutego 2011, 20:05
Edytowany przez realme12122 10 lutego 2011, 20:06
10 lutego 2011, 20:08
realme12122 - jem około 1500 kcal .
Staram sie jeść zdrowe rzeczy . Poprostu omijam smażone, słodycze, fastfoody . Jem owoce przynajmniej 1 raz dziennie i warzywa ;) Niczego sobie nie odmawiam, wszystko w odpowiednich ilościach ;)
10 lutego 2011, 20:15
> wszystko w odpowiednich ilościach ;)
hm , wszystko wygląda prawidłowo ;P
Powodzenia :*:)
