Temat: słodycze ..ja kto jest ?

hej, własnie się zastanawiam jakto jest ze słodyczami.
Otóż przeglądam wiele pamietników i przykładowo śniadanie : rogalik i np. jogurt....z koleji inna czyjaś kolacja czy tam podwieczorek: 3 ciastka i kostka czekolady i kanapka...
jak to jest ? Te dziewczyny przecież chudną....
ja odmawiam sobie wszystkiego słodkiego ( oprócz bakusiów serków) i zastanawiam sie czy to m sens....czy jak najdzie mnie ochota na wafelka czy cos innego to moge sobie na to pozwolic bez skutków uboczych w diecie ???
Wszytsko z umiarem jest dozwolone nawet na diecie;)
ja nie odmawiam sobie nic na diecie bo przeciez całe życie nie bede żyła np bez  czekolady czy ciastka
jak sobie to wliczysz do bilansu to jedz na zdrowie :P lepiej tak niż sobie odpuszczać, a później nagle się rzucić..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.