Temat: Ocena sylwetki

zmiana nawyków żywieniowych z ucieciem kcal plus ruch i jak zrzucisz trochę kilogramów to masz potencjał na fajna figure. Przy tej nadwadze nie mowilabym o żadnych partiach- ogólna utrata kilogramów powinna spowodować że wszędzie będziesz wyglądać lepiej. 

To nie ma tak- "nad czym pracować". To się tyczy szczupłych osób, u których ewentualnie można ćwiczeniami zniwelować jakiś mankament. U Ciebie na początek to jest po prostu redukcja. Typ figury ciężko ocenić, bo będzie się zmieniał wraz z utratą wagi. Twoim atutem są nogi. 

oczywiscie ze widac potencjal. Kobieca sylwetka, ladne nogi, biust, ramiona. A pracowac, tak jak dziewczyny mowia nad kazda czescia ciala. Zaczac od teraz a nie od 1 stycznia. Swieta nie musza rownac sie z obzarstwem ani z odmawianiem sobie przyjemosci. Trzymam kciuki 

Są proporcje, nie ma największej tragedii jaką widziałam (np. u siebie na samym początku odchudzania ;) ). Jak zaczniesz zdrowo się odżywiać trzymając kalorie, ćwicząc, masując i nawilżając ciało od środka i na zewnątrz, w odpowiednim tempie - to za rok będziesz miała bardzo fajną sylwetkę. 

Ale masz długie nogi! Pracuj nad sobą holistycznie, nie szukaj wymówek, nie patrz na kalendarz. Rozsądna redukcja i jakakolwiek aktywność, która sprawia Ci przyjemność, a której nie rzucisz w cholerę po tygodniu.