Temat: Ocena sylwetki

Witajcie. Wiem że tego typu tematy nie są zbyt mile widziane ale jednak ciągle się pojawiają więc postanowiłam też zapytać :)

Nie chodzi mi o to na ile kg mnie oceniacie bo wagę w domu mam ważę ok 70-72 kg wzrost 166cm.

Chciałabym jednak żebyście oceniły moją sylwetkę i poradziły jakieś skuteczne ćwiczenia na ten mój wszechobecny tłuszcz :/



Moją największą zmorą są ogromne uda :/ ok 63cm :(

Może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? Pomóżcie bo nie wiem juz co mam robić :/