Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyno jak ty wyglądasz! weź się za siebie! obtyła, ubrana byle jak, nie ogarnięta....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malutka951

Malutka951

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 20:20

te słowa usłyszałam od mojej 22 letniej siostry!
wyć mi się chce, ale ma racje!
ona waży 20 kg mniej ode mnie;(
wybiła moja godzina!
biorę się za siebie!

01.05.2011r.
70kg...

pomóżcie mi, w jaki sposób udało się Wam schudnąć??
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 20:56

Pierdoly gada dobrze wygladasz. Troszke pocwicz , dietka i bedzie cacy . powodzenia !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niespelnionazyciowo

niespelnionazyciowo

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 140

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 20:56

jak na moje wyglądasz dobrze :) zrzucisz z 5 kg i od razu będzie lepiej :) SPORT !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:06

siostra chyba przesadza..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia19812

dorcia19812

  • Dołączył: 2011-04-01
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 878

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:08

twojej siostrze potrzebny jest psychiatra bo jesli ty masz nadwagę otyłość to ona ma anoreksję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:12

jako, że masz piętnaście lat to zrozumiałym jest że nie wiesz jak się do tego zabrać, to pocieszające to znaczy ze jeszcze nie masz zepsurtego metabolizmu głupimi dietami. Parę rad ode mnie:
1. zero głodówek i głupich diet cud, dukanów i innych dziwnych rzeczy, twój organizm jest teraz w świetnej formie żeby szybko ale zdrowo pozbyć się zbędnego balastu, jeśli natomiast zrobisz mu teraz krzywdę niemądrymi głodówkami itp. będzie sie juz zawsze na to bie mścił bo zepsuje Ci sie metabolizm.
3. wiadomo-duzo ruchu, rowerek, basen, co lubisz, możesz spróbować też np A6W
4. Myslę że wystarczy że ograniczysz słodycze, chleb, fast-foody itp.  nie radzę liczenia kalorii, jeśli raz zaczniesz to całe życie będziesz je liczyła
Powodzenia a i jeszcze- nie daj sie za bardzo wciągnąć w vitalię, na poczatku to pomaga, potem szkodzi:)
Zdjęcie użytkownika malwka08

malwka08

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Sztokholm
  • Liczba postów: 2170

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:25

masz 15 lat, nie jesz zbyt dużo słodyczy, fast foodów i ruszaj się: ) rower, rolki, gry zespołowe ! no młoda dziewczyna musi mieć pełno sportowych zajęć ; ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika michellee

michellee

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:30

powiedz swojej siostrze - mam nadwagę i ją zrzucę a ty jestes glupią chamką i mózgu ci nie przeszczepią więc przegralas
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:32

a ja uważam ze od tego jest rodzina zeby czasem coś takiego sprzedać, lepiej to usłyszeć od siostry niż np. na imprezie od chłopaka, który Ci się podoba
Zdjęcie użytkownika Chesill

Chesill

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1310

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:35

słowa może i przykre ale siostra chce dobrze dla Ciebie 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika clippedwings

clippedwings

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Finlandia
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2011, 21:37

nie jesteś gruba !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.