Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile wygladam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika akrasnalina

akrasnalina

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 14:58

czesc wszystkim;)
odchudzam sie juz jakis czas, mam 169 cm wzrostu i wygladam..... tak:

Jak waszym zdaniem??
Ile kg?
Pracuje nad soba, duzo cwicze nogi i brzuch na silowni, kilka dni temu wrocilam tez do a6w (zdjecie jeszcze przed) ale nadal czuje sie ohydnie, szczegolnie ze od dluzszego czasu dukan "nie działa"...
a wiec? ile mi dajecie?
Mój cel

Edytowany przez akrasnalina 16 czerwca 2011, 17:27

Zdjęcie użytkownika niunia322

niunia322

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Dobra Nadzieja
  • Liczba postów: 5400

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:00

70-75
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:01

75.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Primerose

Primerose

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:01

70 kg?

Dukan na mnie też nie działa dlatego przeszłam dzisiaj na 1200 kcal, zobaczymy może w końcu coś spadnie
Zdjęcie użytkownika idoleczka

idoleczka

  • Dołączył: 2010-04-21
  • Miasto: Samoa
  • Liczba postów: 664

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:03

ok 80
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:07

ok 73kg.
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:08

no na pewno musisz nad soba jeszcze pracować. Nie wiem NA ILE wygladasz ;p. Powiem tylko tyle ze dukan nie diał na wszytskich, niektórzynawet od niego tyją. Np moja kolezanka po I fazie wazyła 4kg wiecej :P. Najlepiej zdrowe odzywianie. Niestety nie schudniesz zdrowo bez warzyw dlatrego dukan jest zły ;). Ja radze SB albo po prostu MŻ
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:09

na mnie Dukan dziala jak ta lala:)daje Ci 75.ladne cialo,ale trzeba rzezbic:)powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:11

80-85
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akrasnalina

akrasnalina

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 15:11

Musze uscislic - Dukan na mnie po prostu przestał działać, co nie znaczy, ze nie działa(ł) w ogóle. straciłam na tej diecie ponad 15 kg.
problem polega na tym, że to bylo 3 miesiace temu... a do diety nadal sie stosuje;/

Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.