Temat: To ja też zapytam :) na ile kg wyglądam? :)

Tak jak wyżej :) I jakie ćwiczenia proponujecie :)

Pasek wagi
Mimo swojej wagi wyglądam lepiej niż ty na tych zdjęciach ale nie miałabym ochoty zeby ktos mnie tu oglądał i oceniał... Nie jestem pewna czy podziwiam odwagę czy nie mogę wyjść z podziwu że może liczysz na słowa pocieszenia że nie jest tak źle? sama nie wiem....Wg mnie ważysz około 90kg...

>   jesteś rozlazła. póki co rozwiń kondycję
> aerobami - rower, powerwalk, nordic. potem dołącz
> siłownię. potem, czyli po dwóch tygodniach max. i
> zmień bieliznę. idź do gorseciarki, zainwestuj w
> siebie, bo to, co masz na sobie, woła nie o pomstę
> do nieba, ale o najgorsze wulgaryzmy.

Podpisuję się obiema rękami... Ja bieliznę już mieniłam - jesteś po ciąży więc nie noś tego co przed ciążą....

85-90 kg
może zapisz się na basen?
albo jeździj rowerem?
98?? 
a ja tak zapytam...czy rodzilas dziecko ze masz taki brzuch? bo mi sie wydaje, ze ten zwis raczej podchodzi pod operacje plastyczna...jakos nie widac tkanki tluszczowej (duzej),a po prostu wiszace cialo.
aerobik , bieganie ale tak jak powiedział kolega , dopiero jak trochę już zrucisz bo naprawdę bd cie stawy boleć , wiem po moim ojcu
wiem ile ważysz, ale jak zobaczyłam zdjęcia to chciałam napisać koło 90 (porównywałam do siebie, też mam 163 cm)
problemem jest bardzo zaniedbane ciało. mimo tych 76 kilo ja odradzam bieganie. wydaje mi się, że basen- regularny zdecydowanie byłby lepszy. dodatkowo jakieś aeroby. kremy ujędrniające, oliwka, masaże szczególnie brzucha.
Pasek wagi
o jejku:((( tez zajrzalam do pamietnika i w szoku jestem, ze masz 18 lat..... bo tez myslam, ze jestes po 40stce i po dwoch dzieciach... zabieraj sie za siebie-racjonalne, zdrowe odzywianie(duz warzyw owocow, ogranicz tluszcze) do tego gimnastyka, spacery z dzieckiem, aerobic, bieganie. Rob cos ze soba bo masz dla kogo zyc i byc piekna!!! Powodzenia!!
Pasek wagi
Jestem po porodzie 14 miesięcy :( A jeżeli chodzi o sport to staram się dużo ruszać codziennie co najmniej 2 godziny na spaceru jestem i nie idę wolno bo takim marszem :) więc nie wiem czemu tak wyglądam :( 
Pasek wagi
Spacery to za malutko,chociaz spojrz na nogi masz je w dobrym stanie ,sliczne łydki :) Po prostu musisz o siebie zadbac :( Cwicz brzuszek ,wszelkie cwiczenia na miesnie brzucha.I naprawde rob masaze brzucha jak najwiecej ,zeby ta skóra sie wessała :) Musisz uwierzyc w siebie jestes młoda masz 18lat wszystko jest do naprawienia.Tylko wez sie za siebie ,spacery to nie wszystko.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.