Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam i nad czym popracować? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mrovvka

mrovvka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Biały Bór
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:20

Jw :)

Mam 165 cm.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez mrovvka 5 czerwca 2011, 13:19

Zdjęcie użytkownika lingerie

lingerie

  • Dołączył: 2009-09-02
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 5088

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:22

wzrost?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:22

64
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mrovvka

mrovvka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Biały Bór
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:23

165 cm :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lingerie

lingerie

  • Dołączył: 2009-09-02
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 5088

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:23

58 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SylwiaV1989

SylwiaV1989

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 4865

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:24

63 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angie800

angie800

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 907

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:24

wyglądasz na 67kg, popracuj nad wysmukleniem całej sylwetki, zwłaszcza talii i ud + zadbaj o ujędrnienie ud
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrovvka

mrovvka

  • Dołączył: 2011-01-23
  • Miasto: Biały Bór
  • Liczba postów: 3877

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:25

angie800     możesz mi zdradzić w jaki konkretnie sposób? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angie800

angie800

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 907

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:30

zdrowa lekka dieta, świeże nieprzetworzone produkty: warzywa, razowe pieczywo, drób, ryby, jaja, biały ser, ryż, kasza, owoce, woda, słaba herbata; bieganie, pływanie, rolki, hulahoop, fitness, ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - masz duży wybór + doskonałą porę rou na to, więc powodzenia i dużo chęci życzę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2011, 15:33

63-65 kg?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.