- Dołączył: 2009-09-26
- Miasto: Hamburg-Er
- Liczba postów: 141
15 czerwca 2011, 19:49
Proszę odpowiedzcie szczerze!
1.Na ile kg wyglądam?
2.Ile powinnam zrzucić by wyglądać szczupło?(nie chudo)
3.Jakie partie ciała wymagają najwięcej pracy?
4.Jaki mam typ sylwetki?
5.Jakie ćwiczenia będą najskuteczniejsze?
6.Jaka dieta?
Liczę na konstruktywną krytykę. Ostatnie pół roku bardzo się zaniedbałam, teraz potrzebuje kopa,żeby się zmotywować.
Te zdjecia robione są w stroju kąpielowym, który kupiłam o rozmiar za mały,i ledwo się mieszczę...
zazwyczaj taki noszę rozmiar, ale teraz najpierw muszę schudnąć, aby do niego powrócić.MAM 172 CM wzrostu.
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez PatrycjaGie 15 czerwca 2011, 20:15
- Dołączył: 2011-06-05
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 237
15 czerwca 2011, 19:55
piękna talia :) klepsydra chyba, albo wazon
do zrzucenia max 7kg :)
wyglądasz na ok 68kg
15 czerwca 2011, 19:57
Moim zdaniem już jesteś szczupła. Jedyne do czego można się przyczepić to to, że masz troszkę niewysportowane ciało. Na twoim miejscu skupiłabym się raczej na ćwiczeniach, a schudnąć możesz maks 5kg, bo już teraz jest naprawdę ok.
- Dołączył: 2009-09-26
- Miasto: Hamburg-Er
- Liczba postów: 141
15 czerwca 2011, 20:32
Jakie ćwiczenia?
Póki co jeżdżę codziennie 45 minut rowerem i kręcę 15 minut H-H. Nie jem po 19-stej. Czy to wystarczy, żeby zobaczyć efekty na początku sierpnia?Czy powinnam jeszcze coś dorzucić?Doradźcie. Chcę szybko zrzucić ten balast.Okropnie się czuje...
szok..co za pytanie.
