Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kilogramów? Proszę o odpowiedź,

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika borntobeaslim

borntobeaslim

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 15:50

Byłabym bardzo wdzięczna gdybyście mi powiedziały jaką mam figurę i na ile kilogramów wyglądam. Jestem w trakcie odchudzania, więc wiem, że jeszcze długa droga przede mną. Nad czym w szczególności mam popracować jeśli chodzi o ćwiczenia? Wzrost 173 :))
Z góry dziękuję :)

(zdj usunięte)

Edytowany przez borntobeaslim 24 czerwca 2011, 13:55

Zdjęcie użytkownika Fighterkaa

Fighterkaa

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:01

60?
Zdjęcie użytkownika Sliciak

Sliciak

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: Hamak
  • Liczba postów: 10054

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:10

ciesz sie, ja przy 67 kg mialam jakies 62 w udku 0_o
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika borntobeaslim

borntobeaslim

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:26

szyja 31
piersi 100
talia 75
biodra 100
udo 58
łydka 38
Zdjęcie użytkownika demoiselle91

demoiselle91

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:35

mam dokładnie taką samą wagę i wzrost i zupełnie inne wymiary. a co ćwiczysz jeśli mogę wiedzieć?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mojbedziesz

mojbedziesz

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 277

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:38

67 - brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika borntobeaslim

borntobeaslim

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:48

Jeżdżę na rowerze, brzuszki, stretching ..  w zasadzie nic szczególnego na razie.
Ale to ulegnie zmianie, mam zamiar biegać i dodać więcej ćwiczeń na uda, ramiona i talię,
A jakie masz wymiary demoiselle91 jeśli można wiedzieć ;) ?

Zdjęcie użytkownika demoiselle91

demoiselle91

  • Dołączył: 2011-05-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 21:57

szyja:33
piersi::93
talia:72
biodra:92
udo: w najgrubszym miejscu 56 nieco niżej 48
łydka:39
skakanka,8min legs,8min abs (za plecami 6W) I talia toteż mój problem. I łyda^^...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 22:09

67
nad udami
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.