26 czerwca 2011, 13:46
Od zawsze moim problemem były uda. Obojętnie czy ważyłam 70kg, czy 50kg zawsze miały dziwny wygląd.
![]()
są z przodu takie strasznie wypukłe. czy da się to zmienić jakimiś ćwiczeniami, albo czymkolwiek? czy taka po prostu moja uroda
26 czerwca 2011, 20:30
Ja też mam takie uda i nie polecam na nie ćwiczyć, bo z przodu rozbuduje się jeszcze większy mięsień.
26 czerwca 2011, 20:55
kurde ja też mam takie masywne uda jak autorka tematu... nie mam pojęcia co z nimi zrobić ;(
27 czerwca 2011, 19:40
Dziwne. Ja też mam takie uda, ale zdecydowanie jest to wina tłuszczu. Kształt nodze nadaje mięsień, ale nad nim mam sporo tłuszczu, który mogę spokojnie złapać w palce (zwłaszcza nad kolanem). Moim zdaniem ćwiczenia spalające tłuszcz pomogą - mnie już pomogły, bo choć kształt się niewiele zmienił, to ten kawał ciała nie wystaje tak do przodu.
15 lipca 2011, 23:19
podbijam temat.
zrobilam sobie zdjecie moich ud, ale tam jest tez tluszcz
czy myslicie ze mel b bedzie dobre na ta partie i nic mi sie nie rozbuduje bardziej ?
w mel b sa glownie cwiczenia na przysiadywaniu
