Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak oceniacie mój brzuch?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:32

Żałuję że nie trafiłam na vitalię zanim zaczęłam się odchudzać. Schudłam już 10 kg, a niestety nie posiadam zdjęć sprzed aby porównać z obecnym stanem. Jak uważacie, czy mój brzuch już dobrze wygląda czy przydałoby się jeszcze kilka kg zrzucić? Dodam że od dziś zaczynam a6w, żeby mięśnie sobie wyrobić bo to co jest teraz to jedna wielka tragedia. Będę tu na bieżącą wstawiała fotki, mam nadzieję że efekty będą motywujące ;)

Image and video hosting by TinyPic

Image and video hosting by TinyPic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MaleoRR 28 czerwca 2011, 12:33

Zdjęcie użytkownika intofire

intofire

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:34

świetny!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskaweczka96

truskaweczka96

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:35

Dla mnie jest super , chciałabym mieć taki brzuch ;< Ale już niedługo :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:35

jak poćwiczysz jeszcze tą a6w to go wyrzeźbisz i będzie idal. Tylko nie przesadzaj ; ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 0moniczkaa0

0moniczkaa0

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:35

Jak dla mnie to przecudny brzuszek, troszkę ćwiczeń na mięśnie i będzie cud, miód i orzeszki  tak przy okazji, to ile masz wzrostu, i ile wazysz?;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:35

jak dla mnie jest super!
sliczny,napiety brzuszek..
wlasnie takie mi sie podobaja..
ja bym wlasnie na Twoim miejscu wlasnie troszke miesni teraz wyrobila-wiec a6W-bedzie swietne-bo tluszczu nie masz,
gratuluje 10 kg!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:39

Jejku dziewczyny bardzo Wam dziękuję, aż się zarumieniłam normalnie
Na prawdę nie spodziewałam się takich komentarzy, bo w głowie ciągle siedzi mi obraz mnie samej z tymi dodatkowymi 10 kg, nie przestawiłam sie jeszcze na takie myślenie że w końcu jestem szczupła (o ile mogę się tak nazwać). Zawsze miałam nadwagę, w końcu wzięłam się za siebie i schudłam ;)

Mam 170 cm wzrostu, obecnie ważę 56 kg, wcześniej było 66 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:39

AA....  Twój brzuch to mój ideał :)
Gratuluje 10 kg na minusie. I również myślę, że po a6w Twój brzuszek będzie wyglądał jeszcze lepiej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lotrka

lotrka

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:40

Brzuch wyglada super, bardzo proporcjonalny! Ale miesnie zawsze mozna wyrobic zeby bylo bardziej sexi! Powodzenia
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:40

cudowany brzuszek - haha ja po zrzuceniu 20 kg mam brzuch ee no nie taki jakbym chciala;p ale choc mam na nim za duzo skory? a i pewnie tluszczu to widac zarys miesnia- zabawne;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.