30 czerwca 2011, 12:01
Cześć wam!
Dzisiaj rano szłam na basen i przebierałam strój w domu. Spojrzałam w lusterko i stwierdziłam, że wyglądam nieźle łam sobie więc zdjęcie. A potem zrobiłam sobie też zdjęcie z boku i.. porażka.
Spójrzcie:
od przodu wyglądam tak:
![]()
Podoba mi się tutaj moja syletka:, ładne biodra, zaznaczona talia, moje nogi nie wyglądają na tłuste.
Jednak od boku jest już gorzej:
![]()
Szczególnie w tyłku i udach. Wręcz nieproporcjonalnie do sylwetki widocznej przodem. ;/
Czy da się coś zrobić, żeby mój tyłek i uda znalały, ale nie całe w obwodzie (bo w sumie to są nie najgorsze), tylko tak jakby w szerokości?
Innymi słowy: chciałabym, żeby moja sylwetka od boku wyglądała tak samo dobrze, jak z przodu. Wiecie jak to zrobić?
Edytowany przez Lenag0 30 czerwca 2011, 12:02
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 729
30 czerwca 2011, 12:07
jedyne co powinnaś poprawić to brzuch więc ćwiczenia na brzuch musisz robić by był płaski :D po około 100 brzuszków dziennie przez jakiś czas i gotowe :D
30 czerwca 2011, 12:08
Moim zdaniem wyglądasz dobrze,nie wiem o co Ci chodzi?
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Mielec
- Liczba postów: 729
30 czerwca 2011, 12:08
a tak z ciekawości :) jakie ty masz wymiary ?? :) bo bardzo ładną figurkę masz :)
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Kłodzko
- Liczba postów: 550
30 czerwca 2011, 12:08
Może ćwiczenia? W klubach fitness często są specjalne programy, typu: "brzuch, uda, pośladki" itp. Sama na to chodziłam wiosną, gdy jeszcze pogoda nie dopisywała. Możesz też poszukać na necie jakiś zestawów ćwiczeń na te partie ciała. Polecam też bieganie - rzeźbi niemal całą sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie!:)
30 czerwca 2011, 12:09
też mam taki schizy, że oglądam się sto razy dziennie z boku, z przodu.. z lewej wyglądam lepiej niż z prawej xD i raz mi się wydaje, że mam duże piersi a potem się załamuję że jednak nie hehehe to wszystko w głowie siedzi. a żeby tyłek i uda zmalały, no to rower/rowerek stacjonarny, tak myślę :) ale najważniejsze, to mniej krytyki wobec siebie, bo naprawde dobrze wyglądasz. no i w ubraniach też się inaczej wygląda, także nie przesadzaj!
30 czerwca 2011, 12:11
karolinciak - w pasie mam 71 cm, w biodrach 95, w udach 55. :P Tak.. normalnie. Jak połowa ludzi na świecie.
30 czerwca 2011, 12:26
tez mam takie bułowate uda
30 czerwca 2011, 12:29
łądna figurka, z boku też ;)
tylko zajmij się brzuskiem żeby troszkę zarysować mięśnie ;)
30 czerwca 2011, 12:31
Wyglądasz dobrze. Spróbuj złapać się (tak jakby uszczypnąć skórę) z przodu ud. Czy możesz chwycić w palce dużo ciała? Jeżeli tak, to znaczy, że na mięśniach jest jeszcze tłuszczyk i możesz go spalić ćwiczeniami. Jeżeli natomiast masz jędrne nogi i nie da się ich chwycić z przodu, to pewnie kwestia mięśni i wtedy dobrze postawić na rozciąganie.
Ostrzegam, że jestem laikiem i nie daję gwarancji, że to pomoże, ale u mnie działa. Też mam dość szerokie uda (tzn. znacznie szersze od Ciebie) i na razie działa na nie trening na spalanie.
A tak na marginesie, to masz super ciało. Gdybym tak wyglądała, to chyba codziennie moczyłabym tyłek na basenie!
