Temat: Jak w 3 tygodnie poprawić mój wygląd w stroju ?

Tak jak w temacie, proszę o radę co i jak zmienić ;(

mięśnie brzucha :) poćwicz trochę brzuszki czy coś w tym stylu :)
ps. nie za mały ten kostium troszeczkę;>
też mi sie wydaje że troszkę za mały
według mnie to ćwiczenia - bieganie może?
Strój jest trochę za mały, więc tylko dieta, dieta, dieta i ćwiczenia;) Popracuj troszkę więcej nad brzuchem i udami i powinno  być lepiej.
pływanie, marszobiegi :) ogólnie zmniejszą sylwetke :)
cwicz
Pasek wagi
Moim zdaniem najlepiej interwały jeżeli masz kondycję. Jeżeli nie, to jakieś cardio, aeroby (jak nie ćwiczenia z internetu, to rower, rolki, bieganie).
bardzo ładna figura,elegancki strój mhmm :) wszystko da sie zrobic. Cwicz mała :)
popracuj nad brzuszkiem i udami, bieganie, rower i może jakieś brzuszki?
bieganie stepper trzeba troche uda poprawic, a reszta jak dla mnie ok
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.