Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosze oceńcie, jak wyglądam ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anek25

anek25

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Coventry
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:38

Hej ;)
Przez rok czasu dużo schudłam i nie potrafię być obiektywna wobec siebie raz wydaje mi sie że jest ok a raz że niezbyt i że jeszcze dużo pracy (wiem oczywiście że nie jestem otyła) będę wdzięczna za waszą ocene :
na ile kg wyglądam (PASEK NIE JEST AKTUALNY) ? 163 wzrostu
ile powinnam jeszcze schudnąć ?
nad czym popracować ?
dzięki za pomoc

Pasek wagi

Edytowany przez anek25 7 października 2011, 10:58

Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:39

Dobrze

Edytowany przez Sylwiaaa87 2 lipca 2011, 17:40

Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:40

piękne nogi, brak boczków - masz tylko lekko wystający brzuszek, mozesz nad nim pracować. Nie odchudzaj się. Wyglądasz bardzo dobrze :)) Jeśli jednak masz jakieś 'ale', to pracuj tylko nad tym brzuszkiem i będzie ok. ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wannaweight58

wannaweight58

  • Dołączył: 2011-05-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:40

58-60 kg.
mogłabyś schudnąć jeszcze z 5 kg.
a popracować nad udami i brzuchem, starać się, aby talia była bardziej zaznaczona.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika123333

monika123333

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:42

jakieś 59 kg max.
popracuj nad brzuchem ;)
może jeszcze jakiś rower do tego i będzie git ;)
Zdjęcie użytkownika Zakochanaa50

Zakochanaa50

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:43

tyle samo wzrostu co ja i daje ci 63 kg. ;)
Zdjęcie użytkownika Joannnnaa

Joannnnaa

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:43

58?
Zdjęcie użytkownika publicM

publicM

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2514

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:46

widać, że skóra  troszkę straciła na jędrności (moja niestety też) dlatego jakieś ćwiczenia na ujędrnienie. mi ktoś polecił pilates regularnie po 30 minut:) i może brzuszki?:)
myślę, że to może być około 62kilo;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:49

60
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika izi921

izi921

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 958

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2011, 17:50

Na moje nie mniej niż 55 i nie więcej niż 65 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.