Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile wygladam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martynusia1982

martynusia1982

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 21:39

na ile wg was wyglądam, bo mi się ciągle wydaje,że jestem gruba i nie patrzcie na pasek bo to nieaktualne

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika colorfully

colorfully

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 21:55

Kup sobie szczotkę do masażu. Masuj ciało od kostek w stronę serca, później masuj ciało kremem też od kostek w stronę serca, peeling dwa razy w tygodniu jakiś ujędrniający albo kawowy (przepis znajdziesz w google). Do ujędrnienia też dieta, nie musisz się odchudzać, mniej tłuszczów zwierzęcych, a więcej tłuszczy roślinnych - oliwa z oliwek, orzechy ;)
Zdjęcie użytkownika memorable0girl

memorable0girl

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Eindhoven
  • Liczba postów: 775

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 21:55

a ćwiczysz do tego ?:) Bo same balsamy cudów nie zdziałają :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika martynusia1982

martynusia1982

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:00

tak brzuszki i ćwiczenia rehabilitacyjne na to kolano a tu też trzeba nogami sporo machać i to z obciążeniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynusia1982

martynusia1982

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:02

a co do odżywiania to masła nie jem od 4 lat, a od 3 miesięcy zero słodyczy tłuszczy itp bo miałam złe wyniki trójglicyrydów, więc jest wiele warzyw owoców, otręby a jak coś z patelni to na beztłuszczowej lub folii albo rękawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:03

57
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynusia1982

martynusia1982

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:04

a co do szczotki to dobry pomysł, jutro pędze do sklepu po pracy i kupię to cudo;) dzięki bardzo za pomoc, bardzo mnie podniosłyście na duchu;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:05

> nie jesteś gruba, nie musisz się odchudzać. Warto
> natomiast zadbać o skórę. Wygląda na taką mało
> napiętą.

dokładnie 
Zdjęcie użytkownika martynusia1982

martynusia1982

  • Dołączył: 2011-05-01
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:06

> z 66kg


oj zasmuciło mnie,, nie aż tyle nie waże
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slim19

slim19

  • Dołączył: 2010-10-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1742

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:10

mi sie wydaje ze gdzies 58? tez mam problem z malo jedrnym cialem ;/ serum z eveline jest calkiem fajne w polaczeniu z masazerem:) i szorstka gabka pod prysznicem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 22:12

Ojj.. Nie obraz sie,ale jestes strasznie ee..sflaczala..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.