Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ryczące +/- 40-tki - ujędrnianie skóry

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 10:33

Dziewczyny!

Odchudzam się z vitalią, schudłam już kilka kilogramów, ale martwię się o jędrność skóry - szczególnie na brzuchu
Chodzę do siłowni 3 x w tygodniu, odchudzam się racjonalnie - chyba pierwszy raz w życiu (1kg tygodniowo), włączyłam masaże i robię codziennie brzuszki.
Jeżeli macie jakieś rady, aby nie mieć zbyt luźnej skóry, to piszcie.

Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez jakimov 5 lipca 2011, 10:55

Zdjęcie użytkownika znudzonaona

znudzonaona

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 718

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:05

Tam startowali z wagi 2X taka jak twoja . Na vitalii są zdjęcia dziewczyn przed i po i nie widziałam by miały skórę do kolan . Nie daj się zwariować . Dziewczyny chwalą hula-hop z masazerem .

  

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:10

> Ty jesteś szczęściarą, miałaś maleńką nadwagę
ale dlugo ,dlugo nic nie schodzilo
a paseczek nie aktualny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:11

Oczywiście, że to był program ekstremalny, mam dystans, ale widok tych ciał,  ufffff.
Masakra.
Zastanawiam się, jak można się doprowadzić do stanu 180kg i nie mieć blokady w głowie, że to może jednak "odrobinę" za dużo.
Nawet nie wiedziałam, ze istnieje hula-hop z masażerem
Najpierw muszę się nauczyć od nowa kręcić - kręciłam hula-hop jak miałam 12 lat.
Dzięki za podpowiedź.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:12

> ciąża 11 lat temu, a gigant brzuch od dwóch lat -
> jestem typem jabłka niestety
witaj w klubue brzuchow gigantow ....dzis moj to jest gigant nad gigantami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:13

3 km spaceru zaliczylam ...padam duszo jakos sie zrobilo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:14

> No to się nam Sikorka rozpisała! Ramayana jednak
> mobilizuje! Supermoderator!A żeby mnie nie
> wykasował to teraz ad rem.Uważam, że wszystkie
> specyfiki chemiczne to mydlenie oczu i wyciąganie
> kasy tylko. Ich stosowanie to WMASOWYWANIE. Czyli
> głównie o masaż chodzi. A że z wiekiem skóra się
> starzeje to już taka jej natura

no ...dobrze ze dodalas na temat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:18

Epestka nie cukruj prosze ...bo ja drazliwa jestem dzis ..i zwalam na@  ktora ma jutro przyjsc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:21

jakimov no co ty przeciez ty nie chcesz schudnac 90 kg .....ja widze ze jak cwicze to wcale nie jest tak zle z tym brzuchem i skora na nim ....nawet widze poprawe dolu brzucha gdzie juz mi kiedys ktos powiedzial ze to sie juz nie zmieni

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jakimov

jakimov

  • Dołączył: 2008-01-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:25

Nie chcę się licytować, ale mój brzuch wystaje o jakieś 0,5km ;-)
Spacerek nie jest zły, ale w Krakowie leje deszcz potwornie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 14:27

licytowac sie nie bedziemy ale zmierzyc mozemy centymetrem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.