© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2011, 16:35
Nie denerwujcie się ani nic, wiem że tych tematów jest dużo, ale niestety w pamiętniku nikt mi nic nie doradził wiec spytam tak .Chciałabym schudnąć narazie tak z 5-6 kg, aktualnie zaczęłam robić a6w, już kiedyś robiłam ale źle (śmieje sie sama z siebie), skacze na skakance, ćwiczenia dywanowe, czasami rower rolki, ale co dalej. Nie widzę ubytku wagi, co do diety to nie przekraczam 1200 kalc, unikam słodyczy, pijam tylko wode niegazowana, herbatke czerwona. Proszę o radę ;) z góry dziękuje. Mam 158 wzrostu
8 lipca 2011, 16:40
8 lipca 2011, 16:40
8 lipca 2011, 16:47
8 lipca 2011, 16:49
Edytowany przez colorworld 8 lipca 2011, 16:49
8 lipca 2011, 16:55
8 lipca 2011, 16:59
8 lipca 2011, 17:00
Edytowany przez colorworld 8 lipca 2011, 17:04
