- Dołączył: 2011-05-28
- Miasto:
- Liczba postów: 83
10 lipca 2011, 21:21
Hej, odważę się zamieścić moje zdjęcia chociaż nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu. Ciesze się jednak ze udało mi się już schudnąć 14 kg. Chce zapytać was czy widać duza różnicę i czy wyglądam na 81 kg, mam 167 cm wzrostu. Wiem ze czeka mnie jeszcze długa droga w odchudzaniu ale jestem na dobrej drodze :)
Edytowany przez zmotywowana1987 17 lipca 2011, 22:12
10 lipca 2011, 21:27
Widać różnicę :) Oby tak dalej :)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
10 lipca 2011, 21:29
duża różnica, trzymam kciuki za dalsze postępy.
Mądra dieta, tzn. ilość kalorii i + za ruch!
najbardziej zmianę widać w talii i pupie, plecy tez dużo lepiej wyglądają!
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
10 lipca 2011, 21:30
> > fajnie że tyle schudłas ;) jaka dietka , dużo>
> ćwiczyłas ;D Cellulit się zmniejszył ;)dieta 1500
> - 1700 kalorii, maszeruje tez na bieżni 6 dni w
> tygodniu po 70 - 80min idac pod gore :) średnio
> chudnę 1kg na tydzień, nie chce szybciej chudnąć.
> Kiedyś byłam na diecie 1000 kalorii i szybko
> chudłam ale potem wszystko wróciło z nadmiarem....
tylko bierznia? czy na brzuch tez masz jakies cwiczenia?
10 lipca 2011, 21:30
oczywiście, ze wiidać.. gratuluję :))) i 3mam kciuki za dalsze sukcesy...
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
10 lipca 2011, 21:33
Różnica ogromna! Cellulit bardzo się zmniejszył.
Poza tym mimo kilku nadprogramowych kg masz super ciałko, ślicznie zaokrąglone tam gdzie trzeba i fajniutką talię:). Aż Ci zazdroszczę:)
- Dołączył: 2011-05-28
- Miasto:
- Liczba postów: 83
10 lipca 2011, 21:33
> > > fajnie że tyle schudłas ;) jaka dietka ,
> dużo>> ćwiczyłas ;D Cellulit się zmniejszył
> ;)dieta 1500> - 1700 kalorii, maszeruje tez na
> bieżni 6 dni w> tygodniu po 70 - 80min idac pod
> gore :) średnio> chudnę 1kg na tydzień, nie chce
> szybciej chudnąć.> Kiedyś byłam na diecie 1000
> kalorii i szybko> chudłam ale potem wszystko
> wróciło z nadmiarem....tylko bierznia? czy na
> brzuch tez masz jakies cwiczenia?
na brzuch na razie nie ćwiczę nic, próbowałam a6w ale nie szlo mi to, chce najpierw spalić oponkę a potem będę rzeźbić brzuch. Na razie tylko bieżnia i raz na jakiś czas ćwiczenia siłowe ale rzadko bo czasu brak.
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
10 lipca 2011, 21:33
wow :) moje gratulacje :P wyglądasz o niebo lepiej . Widac różnicę szczególnie w brzuchu i pośladkach i rękach :)
